秋季养生佳话:菊花

2009-07-01    已有 人阅读 天下养生网新浪微博 天下养生网腾讯微博  

    菊花盛开时节,取菊花瓣洗净,加水煎透,去渣熬为浓汁,再加入适量蜂蜜文火收膏,装瓶备用。

  每次10克,温开水冲服,每日3--4次。《本草秘录》谓:“菊花有野种、家种之分,其实,皆感 金水之精英而生者也。但家种为佳,补多于泻;野菊味苦,泻多于补。”由此可知,菊花除疏风泻热、清肝明目、解毒消肿外,尚有滋补作用,只是“不可责以近功”,故多制成膏剂服用。

  南宋著名诗人陆游素有“收菊作枕”的习惯,“采得菊花作枕囊,曲屏深幌闷幽香”。菊花枕制作方法是:选干菊花1000克, 川芎400克,白芷、丹皮各200克,装入枕套内,一般每个药枕可持续使用半年左右。

  睡眠时,头部的温度及压力使药物的有效成分散发开来,通过呼吸经肺部而进入血液循环,从而达到防病治病、养生保健的目的。

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