当归枸杞粥 春季养肝又明目

2016-04-23    已有 人阅读 天下养生网新浪微博 天下养生网腾讯微博  
  春天的精气应肝脏,而肝脏与眼睛的关系最为密切,中医讲:肝开窍于目。  因此,在春天多注意调理肝脏,就能起到明目的作用。很多方法可以在春季养肝明目,枸杞当归粥就是饮食调护的一个方法。具体制作方法...

  春天的精气应肝脏,而肝脏与眼睛的关系最为密切,中医讲:“肝开窍于目。”

  因此,在春天多注意调理肝脏,就能起到明目的作用。(天下养生网) 很多方法可以在春季养肝明目,枸杞当归粥就是饮食调护的一个方法。具体制作方法如下:

  用当归15克,枸杞10克,白米适量。将当归放入带盖的容器内,注入热水、使之膨胀,然后取出切成薄片。共同放入慢炖锅中,煮至烂熟。

当归枸杞粥 春季养肝又明目

  当归性味甘、辛温,归肝、心、脾经,有补血活血的作用。枸杞的性味甘平,能够滋补肝肾、益精明目,还能增强人们的免疫力。二者与白米共煮为粥,不仅香浓味美,而且营养丰富。

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