一边走路一边看手机易便秘

2014-05-25    已有 人阅读 天下养生网新浪微博 天下养生网腾讯微博  
  边走路边看手机、发短信等,不仅会增加发生交通事故的几率,还会惹来一些你意想不到的小麻烦。这都是交感神经惹的祸。交感神经过度活跃,会导致失眠和便秘等种种不适。  影响视力  走路时用手机,往往会...

  边走路边看手机、发短信等,不仅会增加发生交通事故的几率,还会惹来一些你意想不到的小麻烦。这都是交感神经惹的祸。交感神经过度活跃,会导致失眠和便秘等种种不适。

  影响视力
  走路时用手机,往往会使劲低头看屏幕,给使用者的脖子、肩颈和脊柱造成巨大压力,令颈部血流量减少,血流不畅,从而引发肩膀和脊柱僵硬、疼痛,甚至出现炎症。此外,在汽车等移动物体上用手机、电脑等,对眼睛不利。在不稳状态下看屏幕,更易引起眼睛干涩和疲劳,从而影响视力。需要提醒的是,这些数码产品的按键都比较小,在走动时按动比坐着更费力。常在走路时发短信或打游戏的人,手掌和指关节更容易磨损,甚至变得僵硬红肿,而使用率最高的拇指可能会因肌腱缺血引发炎症。而且,走路时用手机还可能因听不到汽车喇叭或看不清台阶,导致意外发生。

一边走路一边看手机易便秘

  失眠/便秘

  边走路边看手机或打电话会打乱步子的节奏,进而打乱了自律神经的平衡,刺激交感神经活跃,增加精神压力,使人容易出现失眠、便秘等不适。

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