老、庄、孔、孟的养生之遵

2017-01-16    已有 人阅读 天下养生网新浪微博 天下养生网腾讯微博  
以古代的医疗条件和医术水平所限,寿命普遍很短,大约在30~50岁,名家能达到70~80岁在那个年代可以说是非常难得了,借鉴下古人的养生观,是我们更加健康长寿。

  老子,《史记》记述:“老子百有六十余岁或二百余岁,以自修道而养寿也。老子获得健康长寿的根本原因,要归功于他的清静无为、顺应自然。‘‘见素抱 朴,少私寡欲”,老子认为,自然界博大无边,欲望又无止境,要以有限的生命,去追逐无穷的名利,整吞患得患失势必要劳神伤身,损害健康。故他极为主张经常 饵持一种心平气畅、体态深清的心理状态。

  庄子,庄子享年83岁,这与他的为人豁达,以平和的态度看待人生,主张一切顺其自然是分不开的。他的养生之道主要体现在少私、寡欲、精心、超然四个方面。庄子认为,一个人如果终日不得安宁,思想不得止息,定会百病丛生。只有心平气和,“头空、心静、身稳”,有很强的自控能力,才能少受外界干扰,保持平静的心态和健康的体魄。

  孔子,孔子73岁乃终。进入老年之后,孔子进人了一个洒脱的境界。这时看孔子不为世事所困扰,对一切顺境、逆境都看得很开,变得眼界高超,虚怀 若谷。但这又不是看破红尘,消极避世,而仍然是积极进取,追求理想,享受生活乐趣.孔子强调“仁”、“德”,心胸开阔,积极乐观,这也是他得以长寿的重要 原因。

老庄孔孟的养生之遵

  孟子,孟子一生贫苦,但却到84岁高龄,这与他的乐观豁达是分不开的。相信“人性本善”,乐观豁达是他的长寿因素之一。虽然孟子怀抱“如欲治天 下,当今之世,舍我其谁也”之志,而不得诸侯重用,可他仍用乐观的态度对待生活“穷则独善其身,达则兼善天下”。这充分反映了孟子乐天知命的人生态度。

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