血虚型便秘5个食疗方

2022-05-04    已有 人阅读  
血虚型便秘表现为:大便干结,面色无华,头晕目眩,心悸健忘,或颧红耳鸣,舌淡,脉细,或舌红少苔,脉细数。随天下养生网小编看看怎么食疗治疗吧:

  中医认为便秘或由恣饮酒浆,过食辛辣厚味,或热移大肠以致胃肠积热;或热病之后余热留恋而耗伤津液以至肠道津亏;或因七情所伤,久坐少动,而致气机不利,传导失职所成。根据其临床症状可分为实热秘、气滞秘、气虚秘、血虚秘、阳虚秘等证型。今天我们一起来看:

  血虚型便秘临床表现:大便干结,面色无华,头晕目眩,心悸健忘,或颧红耳鸣,舌淡,脉细,或舌红少苔,脉细数。

  【松子粥】 

  配方:松子仁15~2o克,粳米60克。

  制法:松子仁研碎,同梗米煮粥。

  功效:养阴润肠。

  用法:每日2次,或随意食之。

血虚型便秘5个食疗方
(柏子仁炖猪心)

  【柏子仁炖猪心】

  配方:柏子仁15克,猪心1个。

  制法:将柏子仁放入猪心内,隔水炖熟,切片,加酱油少许调味。

  功效:养血滋阴,润肠通便。

  用法:佐餐食用。

  【桑椹地黄蜜膏】

  配方:桑椹500克,生地黄200克,蜂蜜适量。

  制法:将桑椹、生地加水适量煎煮。每30分钟取煎液1次,加水再煎,共取煎液2次。合并煎液,再以小火煎熬浓缩至较稠黏时,加蜂蜜1倍,至沸停火,待冷装瓶备用。

  功效:养阴清热,润肠通便。

  用法:每日2次,每次1汤匙;以沸水冲化。

  【香蕉蘸黑芝麻】

  配方:香蕉500克,黑芝麻25克。

  制法:用香蕉蘸炒半生的黑芝麻嚼吃。

  功效:养阴清热,润肠通便。

  用法:每日分3次食完。

  【松核蜜汤】

  配方:松子仁50克,核桃仁50克,蜂蜜500克。

  制法:将松子仁、核桃仁去衣,烘干研为细末,与蜂蜜和匀即成。

  功效:养阴润肠。

  用法:早晚各服2匙。(今日不养生、明天养医生,关注微信公众号:天下养生网(tianxiayangsheng) 永久免费,让养生变得简单、愿健康永伴您身边!)

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