常按5穴:祛痘祛斑养颜还生发

2018-08-14    已有 人阅读 天下养生网新浪微博 天下养生网腾讯微博  
  合谷  [位置] 位于手背第一二掌骨之间,约平第二掌骨中点处;取穴时,一手的拇指指骨关节横纹放在另一手食指之间的指蹼缘上,当拇指尖下取穴。  [功能] 疏风清热,能通络,润面泽颜,对头面五官疾患、痤...

  合谷

  [位置] 位于手背第一二掌骨之间,约平第二掌骨中点处;取穴时,一手的拇指指骨关节横纹放在另一手食指之间的指蹼缘上,当拇指尖下取穴。

  [功能] 疏风清热,能通络,润面泽颜,对头面五官疾患、痤疮、荨麻伴侣、风疹有效。

  [方法] 直刺0.5~1寸,可灸。

常按5穴:祛痘祛斑养颜还生发

  曲池

  [位置] 位于肘横纹外端与肱骨外髁连线的中点处;取穴时,屈肘成直角,在肘横纹桡侧端凹陷处取穴。

  [功能] 祛风解表、调和营卫、除疹止痒,可用于瘾疹、脂溢性皮炎、荨麻疹、痤疮。

  [方法] 直刺0.8~1.5寸,可灸。若治荨麻疹,配伍足三里、隔腧、血海效果更好。

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  足三里

  [位置] 位于犊鼻穴下3寸,胫骨前嵴处开1横指;取穴时,正坐或仰卧屈膝、于犊鼻穴直下3寸、距胫骨前嵴约1横指、当胫骨前肌上取穴。

  [功能] 健脾和胃、调补气血、健体美容,(天下养生网)对虚劳羸瘦、面部皱纹、面色萎黄、痤疮有较好的疗效。

  [方法] 直刺0.5~2寸,可灸。若配曲池可治荨麻疹。

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  血海

  [位置] 位于髌骨内上缘上方6~7毫米处;取穴时,患者屈膝,医者以左手掌心按于患者右膝髌骨上缘2~5指,向上伸长,拇指约呈45℃斜置,拇指尖下即是穴位。

  [功能] 调和气血、散风祛湿,适用于湿疹、荨麻疹、蝴蝶斑、斑秃、面部色素沉着。

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  [方法] 可直刺0.8~1.5寸,可灸。

  三阴交

  [位置] 位于内踝高点上方3寸、胫骨内侧面的后缘上;(天下养生网)取穴位时,正坐或仰卧,沿内踝尖直下3寸,于胫骨内侧面后缘取穴。

  [功能] 健脾化湿、疏肝益肾,对不孕、痤疮、脱发、脂溢性皮炎、黑变病有效。

  [方法] 直刺1~1.5寸。可灸(今日不养生明天养医生,加微信:天下养生网(tianxiayangsheng) ,让养生变得简单、愿健康永伴您身边!)

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