强身补钙 美容防衰:黄豆鱼凉粉

2019-03-10    已有 人阅读  
  主料:鲤鱼鳞200克。  配料:水煮黄豆100克,冻粉。  调料:盐,高汤,醋,蒜,生抽,香油。  制作:鱼鳞漂洗净,放高压锅内加盐,高汤压煮20分钟,滤渣取汁,加冻粉和少许醋煮至冻粉溶化,倒盘中凝固...

  主料:鲤鱼鳞200克。

  配料:水煮黄豆100克,冻粉。

  调料:盐,高汤,醋,蒜,生抽,香油。

  制作:鱼鳞漂洗净,放高压锅内加盐(天下养生网),高汤压煮20分钟,滤渣取汁,加冻粉和少许醋煮至冻粉溶化,倒盘中凝固,改刀装盘,中间放黄豆,配生抽、蒜、香油、料汁。

  养生功效:强身补钙,美容防衰。

强身补钙 美容防衰:黄豆鱼凉粉

  小贴士:鲤鱼鳞片,中医用于治疗各种出血证,民间传说:“宁舍三代亲,莫弃鲤鱼鳞。”鱼鳞含有丰富的胶原蛋白、卵鳞脂、甲壳素、钙等,可增强记忆、健脑、防骨质疏松、美容抗衰、减肥、通便。(今日不养生明天养医生,加微信公号:天下养生网(tianxiayangsheng) 永久免费,让养生变得简单、愿健康永伴您身边!)

相关热词搜索:补钙 美容 抗衰老

上一篇:补气润肺 养阴生津:参麦甲鱼
下一篇:滋阴益精:鱼肚羹

这么好的内容,赶快收藏吧!