滋阴润肺 益气补虚:黄精炖肉

2020-04-23    已有 人阅读  
  主料:  瘦猪肉500克。配料 黄精50克。  调料:  葱、姜、料酒、盐。  制作:  1、将黄精,瘦猪肉洗净,分别切成长3厘米,宽1.5厘米的小块。  2、将黄精和猪肉块放入沙锅内,加水适量,放入葱...

  主料:

  瘦猪肉500克。配料 黄精50克。

  调料:

  葱、姜、料酒、盐。

  制作:

  1、将黄精,瘦猪肉洗净,分别切成长3厘米,宽1.5厘米的小块。

  2、将黄精和猪肉块放入沙锅内,加水适量,放入葱、姜、盐、料酒炖熟。

滋阴润肺 益气补虚:黄精炖肉

  养生功效

  滋阴润肺,益气补虚。

  小提士

  黄精生长于泰山山脉,泰山四大名药之一,现已人工培植,明代姚可成《食物本草》评价其主补中益气,除风湿,安五藏,久服轻身,延年不饥,补五劳七伤,助筋骨,耐寒暑,益脾胃,润心肺,单服九蒸九曝,食之驻颜断谷,补诸虚,止寒热,填精髓。所以此道药膳是补虚美容之佳品。(今日不养生、明天养医生,关注微信公众号:天下养生网(tianxiayangsheng) 永久免费,让养生变得简单、愿健康永伴您身边!)

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