老年高血压的茶疗和食疗法

2018-10-31    已有 人阅读 天下养生网新浪微博 天下养生网腾讯微博  
  菊花茶:  所用的菊花应为甘菊,其味不苦,尤以苏杭一带所生的大白菊或小白菊最佳。每次用3克左右泡茶饮用,每日3次,对高血压、动脉硬化患者有显着疗效。  山楂茶:  山楂所含的成分可以助消化、扩张...

  菊花茶:

  所用的菊花应为甘菊,其味不苦,尤以苏杭一带所生的大白菊或小白菊最佳。每次用3克左右泡茶饮用,每日3次,对高血压、动脉硬化患者有显着疗效。

  山楂茶:

  山楂所含的成分可以助消化、扩张血管、降低血糖、降低血压。经常饮用山楂茶,对于治疗高血压具有明显的辅助疗效。其饮用方法是:(天下养生网)每天数次用鲜嫩山楂果1~2枚泡茶饮用。

  荷叶茶:

  中医实践表明,荷叶的浸剂和煎剂具有扩张血管、清热解暑及降血压之效。用鲜荷叶半张洗净切碎,加适量的水,煮沸放凉后代茶饮用。

  除了喝茶,生活中还有不少蔬菜具有降低血压的效果。

老年高血压的茶疗和食疗法

  荠菜:

  初春采其幼苗作菜食用,清香可口。凡高血压、眼底出血的病人,用荠菜花15克、旱墨莲12克,水煎服,1日3次,连服15日为一疗程。

  菠菜:

  高血压病者有便秘、头痛、目眩、面赤,可用新鲜菠菜置沸水中烫约3分钟,以麻油拌食,1日2次,日食250~300克,每10日为一疗程。可以连续食用。

  另外,还有紫菜、木耳、芥菜、(天下养生网)海带等,在护理高血压病人时,都可选用。

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