58岁刘晓庆保养心得

　　刘晓庆（1955年10月30日），出生于重庆涪陵。国家一级演员。曾获得第三届大众电影百花奖最佳女配角奖，第七届中国电影金鸡奖最佳女主角奖，第十届、十一届、十二届大众电影百花奖最佳女演员奖等。她也是中华人民共和国第七届全国政治协商委员会委员，中华人民共和国全国青年联合会委员，中国作家协会会员。

　　刘晓庆从影30多年，曾经大红大紫，也遭遇过大灾大难，58岁的她仍旧美貌如初，扮演18岁的小姑娘，还能娇滴滴，不能不称她为不老妖姬。

　　秘笈：基本吃素，保持运动

　　刘晓庆之所以年轻，她永远保持心理健康是一个重要因素。跟她适度的体育运动也有关系。刘晓庆每个星期至少要打4个小时的羽毛球，每天平均要打1个小时的乒乓球。

　　“早上必须锻炼半小时左右的身体，主要是做些简单的器械运动，基本运动到微汗即可。即使在外拍电影，她也会每天抽出近1个小时的时间散散步，还 有刘晓庆喜吃素，主要是一日三餐要多吃素菜，少吃肉，刘晓庆出席各种场合的宴会，很少见到她吃肉，海鲜类也很少吃，基本都是素食。”

　　业余时间，刘晓庆很喜欢看电视里的足球比赛，她每天都要看一个小时的书。刘晓庆生活上很有规律，不吸烟不喝酒，她每天按时就餐，早晨起床和晚上睡觉前都要喝一杯白开水。

　　时光倒流 护肤小技巧不花冤枉钱

　　Tips1：热手掌代替面部桑拿器

　　省钱指数：★★★★★

　　原理：这可以归结成一个物理原理，将热能转化为肌肤的动能，但是自购一部面部桑拿器显然耗费财力又占据空间，不妨用我们的双手代替。

　　步骤：涂抹完护肤品后，将双手互相揉搓至发热，再将双手按压在脸上，轻轻按摩。敷面膜时也可以先将面膜泡在热水中加热。

　　效果：让面部受热，可以使肌肤的吸收效率加倍，同时排出了肌肤中的废物，缩小毛孔。

　　Tips2：用食盐代替去角质霜

　　省钱指数：★★★★★

　　原理：跟浴盐或去角质霜去角质的原理相同，食盐也具有粗糙的表面，通过与皮肤表皮的摩擦让坏死的气质层脱落。

　　步骤：将家里的食盐和洗面奶彻底混合揉出泡沫后，涂在脸上轻轻地按摩，每周一次就可以了。

　　效果：洗完脸后皮肤一下子光滑了不少，由于混合了洗面奶，不会由于食盐中含钠而让肌肤缺水。

　　Tips3：食醋+甘油代替面膜

　　省钱指数：★★★★

　　原理：食醋有软化皮肤和美白的功效，甘油更是护肤当中的明星产品，不仅能保湿，还能给肌肤充足的营养。

　　步骤：每晚洁面后，在临睡前，将五份食醋与一份甘油的比例调成混合剂，涂抹于脸部和颈部，在第二天起床后再清洗干净。

　　效果：长期坚持皮肤会慢慢变得细腻光滑。

　　Tips4：土豆片敷眼

　　省钱指数：★★★

　　原理：土豆含有丰富的粉状淀粉，能给眼部脆弱娇嫩的皮肤以充足的休息。

　　步骤：将土豆皮刮干净，土豆切厚片约2厘米，仰卧时将土豆片敷在眼上，敷了约5分钟后再用清水洗净。最好在晚上进行，还有助于消除眼睛疲劳。

　　效果：敷完之后感觉到土豆含有的粉粉的东西都敷在眼睛上了，长期坚持还能改善眼睛的黑眼圈和眼袋。

　　Tips5：银耳代替眼霜

　　省钱指数：★★★

　　原理：银耳是众多保健品和药物当中常用的一种，它在美容嫩肤以及养颜上的功效更是不容小觑。

　　步骤：银耳加一点点水蒸煮一个小时左右，最好熬成很厚的汤，将熬出来的汤涂在眼睛上。

　　效果：长期使用后，眼周的肌肤会变得异常的嫩滑，眼角的细纹也能渐渐被祛除。

　　结语：明星也是人，明星的美丽也是需要后天的保养和维护的，吃老本是不行的，所以保养皮肤，是重中之重啊!普通人也可拥有明星版的美肌!