自我缓解胃痛小妙招

2018-07-12    已有 人阅读 天下养生网新浪微博 天下养生网腾讯微博  
  在出现胃痛而身边没有任何药物的情况下,有些简单易行的方法可以缓解疼痛。  揉内关:  内关穴位于手腕正中,距离腕横纹约三横指(三个手指并拢的宽度)处,在两筋之间取穴。用拇指揉按,定位转圈36次,两...

  在出现胃痛而身边没有任何药物的情况下,有些简单易行的方法可以缓解疼痛。

  揉内关:

  内关穴位于手腕正中,距离腕横纹约三横指(三个手指并拢的宽度)处,在两筋之间取穴(天下养生网)。用拇指揉按,定位转圈36次,两手交替进行,疼痛发作时可增至200次。

  点按足三里:

  足三里穴位于膝盖边际下三寸(相当于四个手指并拢的宽度),在胫骨和腓骨之间。以两手拇指端部点按足三里穴,平时36次,痛时可揉200次左右,手法可略重。

自我缓解胃痛小妙招

  揉按腹部:

  两手交叉,男右手在上,左手在下;女左手在上,右手在下。以肚脐为中心揉按腹部画太极图,(今日不养生明天养医生,加微信:天下养生网(tianxiayangsheng) ,让养生变得简单、愿健康永伴您身边!)顺时针36圈,逆时针36圈;此法可止痛消胀,增进食欲。

  适当补充维生素C:

  维生素C对胃有维护作用。胃液中保持正常的维生素C量,可有效发挥胃的功效,维护胃部和增强胃的抗癌力。

  同时,有些人受凉风刺激后,也会引起胃痛,此时不妨吃些炒熟、煮熟或生的花生米,也有助于缓解胃痛症状。

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