暑病莫愁 未病先调摄

　　在人体因需散热而大量出汗的同时，表皮血管扩张，血液循环加快，心肺负荷加重。因此，当气温超过34℃时，呼吸系统疾病患者尤其要注意防暑降温。

　　1.姜糖苏叶饮：治疗夏季胃肠型感冒、发热、恶心、呕吐、腹泻。生姜、苏叶各3克，冰糖15克，沸水冲入浸泡10分钟，趁热顿服，每天2～3次。

　　2.冰糖木蝴蝶饮：治疗慢性咽喉炎。木蝴蝶3克，加冰糖适量，沸水冲后浸泡10分钟，代茶频饮。

　　3.清咽饮：治疗咽炎咳嗽。乌梅、生甘草、沙参、麦冬、桔梗、玄参各等份，沸水冲泡1个小时，代茶频饮。

　　4.自制香薷饮：治疗暑天感冒无汗、头沉、胸闷、恶心等。白扁豆5克炒黄捣碎，香薷10克、厚朴5克剪碎，共浸沸水中1小时，代茶频饮。

　　5.秋梨白藕汁：治疗肺热咳嗽不止。秋梨、白藕切碎后绞汁，代茶频饮。