节后清肠，中医推荐5食物

2021-09-22 已有人阅读

　　香菇　　助消化，补充能量　　香菇味甘性平，所含纤维素促进胃肠蠕动，有效防止便秘；特有香菇嘌呤加快胆固醇分解，可促进人体新陈代谢，提高机体适应力。　　冬瓜　　利尿消肿，清热解暑　　冬瓜味甘、淡、...

　　香菇

　　助消化，补充能量

　　香菇味甘性平，所含纤维素促进胃肠蠕动，有效防止便秘；特有香菇嘌呤加快胆固醇分解，可促进人体新陈代谢，提高机体适应力。

　　冬瓜

　　利尿消肿，清热解暑

　　冬瓜味甘、淡、性凉，具有护肾护肝、（天下养生网）美容养颜健脾养颜、润肺生津、化痰止渴、利尿消肿、清热祛暑、解毒排脓等功效。

　　猪肚

　　温和，厚补肠胃

　　猪肚性质温和，是补虚损、健脾胃的佳品。主要对消化不良、胃寒、十二指肠溃疡等症状有非常好的效果，适用于气血虚损者食用。

节后清肠，中医推荐5食物
（木耳山药）

　　山药

　　助消化，护粘膜

　　山药是家常的药膳食材，其大量黏蛋白是一种多糖蛋白质混合物，具有保护胃粘膜、增进食欲、改善消化的作用。对溃疡患者较适宜。

　　木瓜

　　健脾胃，促消化

　　木瓜中的木瓜蛋白酶，可将脂肪分解为脂肪酸，（天下养生网）能消化蛋白质，有利于人体对食物进行消化和吸收，还可以健脾消食。（今日不养生、明天养医生，关注微信公众号：天下养生网(tianxiayangsheng) 永久免费,让养生变得简单、愿健康永伴您身边！）