节后清肠,中医推荐5食物

2019-02-10    已有 人阅读 天下养生网新浪微博 天下养生网腾讯微博  
  香菇  助消化,补充能量  香菇味甘性平,所含纤维素促进胃肠蠕动,有效防止便秘;特有香菇嘌呤加快胆固醇分解,可促进人体新陈代谢,提高机体适应力。  冬瓜  利尿消肿,清热解暑  冬瓜味甘、淡、...

  香菇

  助消化,补充能量

  香菇味甘性平,所含纤维素促进胃肠蠕动,有效防止便秘;特有香菇嘌呤加快胆固醇分解,可促进人体新陈代谢,提高机体适应力。

  冬瓜

  利尿消肿,清热解暑

  冬瓜味甘、淡、性凉,具有护肾护肝、(天下养生网)美容养颜健脾养颜、润肺生津、化痰止渴、利尿消肿、清热祛暑、解毒排脓等功效。

  猪肚

  温和,厚补肠胃

  猪肚性质温和,是补虚损、健脾胃的佳品。主要对消化不良、胃寒、十二指肠溃疡等症状有非常好的效果,适用于气血虚损者食用。

节后清肠,中医推荐5食物
(木耳山药)

  山药

  助消化,护粘膜

  山药是家常的药膳食材,其大量黏蛋白是一种多糖蛋白质混合物,具有保护胃粘膜、增进食欲、改善消化的作用。对溃疡患者较适宜。

  木瓜

  健脾胃,促消化

  木瓜中的木瓜蛋白酶,可将脂肪分解为脂肪酸,(天下养生网)能消化蛋白质,有利于人体对食物进行消化和吸收,还可以健脾消食。(今日不养生明天养医生,加微信公号:天下养生网(tianxiayangsheng) 永久免费,让养生变得简单、愿健康永伴您身边!)

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