老年人牙齿松动的应对5方法

2018-11-26    已有 人阅读 天下养生网新浪微博 天下养生网腾讯微博  
  一、人老后牙齿松了应该吃这个秘方  症状:牙齿松动、不牢固。  秘方:1.补骨脂30克,怀牛膝、枸杞各15克,每天早晚熬水喝。每天早、中、晚再吃一个核桃;  2.每天起床后或睡觉前,将上下牙齿相互叩击...

  一、人老后牙齿松了5应对

  症状:牙齿松动、不牢固。

  秘方:1.补骨脂30克,怀牛膝、枸杞各15克,每天早晚熬水喝。每天早、中、晚再吃一个核桃;

  2.每天起床后或睡觉前,将上下牙齿相互叩击30次,将津液吞下去;

  3.每天早晚刷牙后,做15次闭口、鼓腮、漱口,然后左右转动舌头;

  4.每天三餐过后,用淡盐水或者含上两口茶水漱漱口;

  5.早、中、晚各刷一次牙,每次刷足3分钟。

  二、岁数大了也要把牙补齐

  举例:一天晚上,老家的亲威打来电话,说三爷病危,让我赶紧回去。我一听马上匆匆忙忙地往家赶。

  到家后,看三爷面色无华、双眼无神、满头的银发也没有一点光泽。询问家人后才知道,最近半年来老人家掉了两颗牙齿,一直都在吃稀饭。我当时就明白了,牙齿脱落影响了进食,导致身体营养失衡。

  于是,我嘱咐家人用机器打了些熟的肉沫,喂老人家吃下去。没过一会儿,他的肚子就开始“咕咕”地叫起来了。这时,他也说自己饿了,要吃东西。

老年人牙齿松动的应对4方法

  这样吃了两天,老人家的气色已经转好,体力也恢复得差不多了,我就带着他到医院去补牙。还告诉他,牙补好后要多叩齿,这样能使牙齿更坚固。

  一年多过去了,三爷已经94岁了,他一见我就唠叨:“我现在牙可好了,还能嚼东西。”

  其实,对于老年人来说,拥有健康的牙齿就意味着拥有良好的胃口,拥有了健康。牙齿脱落过多会影响进食,从而导致营养失衡。因此,老年人平时一定要注意坚固牙齿。

  三、几种能坚固牙齿的方法。

  1 .补肾固齿法

  年纪大了,很多老人家都出现了肾虚的现象。中医认为“肾主骨生髓”,肾精不足就会引起髓亏骨枯,而“齿为骨之余”,骨质流失最先会表现为牙齿松动,不牢固。因此,只有肾精充盈,牙齿才会坚固如常。

  在这里,我有一个坚固牙齿的方子,拿出来和大家一起分享。选补骨脂30克、怀牛膝15克、枸杞15克,每天早晚熬水喝,加入200毫升水,熬至100毫升左右即可。如果您每天早、中、晚再配着吃上一个核桃,效果会更好。

  2.叩齿咽津法

  每天早上起床后或者是晚上睡觉前,您将上下牙齿相互叩击30次左右,并将产生的津液吞下去,这样就能刺激牙周组织,改善局部的血液循环,让您的牙齿更加坚固。

  3.鼓腮漱口法

  每天早晚刷过牙后,做15次闭口、鼓腮、漱口的动作,然后把舌头左右转动。这样就会使唾液分泌增多,冲洗和刺激牙面、牙缝和口腔黏膜,达到清洁口腔、保护牙齿的目的。

  4.茶水漱口法

  每天三餐过后,用淡盐水或者含上两口茶水漱漱口,可以增强牙齿的抗酸防腐能力,这样,您吃酸味食物时也不用怕酸到牙齿了。

  四、正确刷牙

  现在大部分老人家刷牙的次数和幅度不够。一般来说,老人家最好早、中、晚各刷一次牙,饭后3分钟才刷牙,每次刷足3分钟。刷牙的时候不要只刷牙齿,还要刷刷牙龈。这样可以起到按摩牙龈的作用,防止牙龈炎的产生,可以说是一举多得,平时用手指在面部牙龈位置按摩牙龈也是很好的固齿方法。

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