6茶羹应对冬季慢性咳嗽

2019-01-11    已有 人阅读 天下养生网新浪微博 天下养生网腾讯微博  
  一旦咳嗽即可采用补肺养肺、祛风润肺、益气防感的药方(如沙参六君汤、玉屏风散、桂枝人参汤等)熬制膏方调养预防,每次1-2匙,温开水冲服,日服2次,坚持服用1个冬季,实践证明:此类膏方可增强体质、提高免...

  一旦咳嗽即可采用补肺养肺、祛风润肺、益气防感的药方(如沙参六君汤、玉屏风散、桂枝人参汤等)熬制膏方调养预防,每次1-2匙,温开水冲服,日服2次,坚持服用1个冬季,实践证明:此类膏方可增强体质、提高免疫防感能力,达到预防咳嗽反复发作的作用。

  对于既往有慢性咳嗽病史的人群还需注意生活起居的预防措施,初冬慢性燥咳尽可能少吃花椒、辣椒、韭菜、大蒜、葱、八角、茴香等辛辣食物、调味品以及火锅、(天下养生网)油煎烤制等辛热食物,以免辛辣生燥致咳,如有过敏病史者螃蟹海鲜等也不宜食用。

  药膳可以据症选用如下茶羹:

  (1)桑叶菊花利咽茶:

6茶羹应对冬季慢性咳嗽

  取桑叶10克、菊花10克、青果10克,洗净晾干,置于开水杯中浸泡20分钟,分次当茶饮用,具有润燥利咽作用,适宜于慢性咽炎患者秋令久咳、咽痒、咽干、咽痛患者;、

  (2)沙参百合粥:

  取南沙参15克、杏仁10克、百合15克,洗净用纱布包扎,与粳米100克一起熬煮成粥,去除药袋,即可食用,日服2次,具有养阴润肺、去燥止咳作用,适宜于慢性干咳、唇干舌燥者;

  (3)五汁饮:

  取白萝卜30克、雪梨1个(去核)、鲜藕30克、(天下养生网)荸荠30克、甘蔗30克,用榨浆机榨汁,混匀食用,每次30毫升,日饮2-3次,具有润肺养阴、去燥止咳作用,适宜于阴虚久咳、咽喉干痒、唇鼻干燥、痰粘如丝、甚至痰中带血者;

  (4)姜枣饮:

6茶羹应对冬季慢性咳嗽

  生姜5克、大枣10克、紫菀10克,加水适量煎煮,去渣,加蜂蜜30毫升冲服,日饮2次,具有温肺润燥止咳作用,适用于初冬感寒表现干咳久作、受凉加重、鼻塞、怕风者;

  (5)萝卜山药炖乌骨鸡汤:

  取白萝卜30克、山药30克,乌骨鸡(去毛及内脏,洗净)1只,加适量水共炖至鸡烂,加适量食盐即可食用,具有润肺健脾、止咳化痰作用,适宜于老年人久患咳嗽、咯痰不尽、气短乏力者;

  (6)雪梨止咳膏:

  取鲜百合100克,银耳100克、秋梨3只,玉竹60克、白萝卜60克、南沙参100克、桑葚100克、鲜藕60克、川贝母50克、橘红50克、莲心60克、胡桃肉60克、(天下养生网)杏仁100克,上药加水煎煮3次,去渣取汁,加入冰糖、蜂蜜适量慢慢收膏,每次2-3汤匙,日服2次,具有滋阴润肺、生津化痰、止咳润燥之功,适宜于各类慢性久咳、阴虚肺燥者。

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