冬季嗓子难受,两穴位搞定

2017-12-07    已有 人阅读 天下养生网新浪微博 天下养生网腾讯微博  
  冬季气候干燥,咽炎、喉炎及扁桃体炎等易趁虚而入。许多人感到嗓子发庠,咳嗽不已,而输液、喝药等疗效都不好。其实,只要多按按大椎穴和天突穴,就能起到很好的治疗效果。  大椎穴:  取穴:大椎穴位于...

  冬季气候干燥,咽炎、喉炎及扁桃体炎等易趁虚而入。许多人感到嗓子发庠,咳嗽不已,而输液、喝药等疗效都不好。其实,只要多按按大椎穴和天突穴,就能起到很好的治疗效果。

  大椎穴:

  取穴:大椎穴位于后项低头最高点,第7颈椎棘突凹陷中。

  大椎穴是人体三阳经和督脉交会的大穴,有“阳中之阳”之称,能统领一身之阳气。因此,按揉大椎穴,不仅能疏通三阳经脉,促进六腑气血流通,还能补充人体阳气,增强抵抗外邪的能力。

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  大椎穴有明显的退热作用,艾灸大椎穴约15分钟,能防治感冒、气管炎、肺炎等上呼吸道疾病,还可用于肺气肿、哮喘的防治。

  洗澡时,用温热的水流冲击大椎穴,就如同温灸一样,也能起到通经散寒、提升阳气的作用。此外,还可用食指和中指放在该穴处,轻轻按揉,每次按揉15分钟左右,每天可按揉1~2次,对呼吸系统疾病、颈椎疾病及乏力、虚劳等都有很好的防治作用。

  天突穴:

  取穴:天突穴位于颈部前正中线上,两锁骨中间,胸骨上窝中央。

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  主治打嗝、咳嗽、呕吐、咽喉炎、扁桃体炎等疾病。

  此穴为人体任脉上的主要穴位之一,好比肺开在外面的窗户。

  按摩此穴时,可一边按摩,一边做吞咽的动作,配合呼吸,将唾液吞咽下去。

  除了按摩之外,热敷天突也是很好的办法:用一个小棉布袋,(今日不养生明天养医生,加微信:天下养生网(tianxiayangsheng) ,教你养生不生病!)里面装满黄豆,然后将布袋缝紧,使用前放在微波炉里转2分钟,趁热放在天突穴上,是一种简便的温灸方法。此外,还可以一边温灸,一边加以手指按摩,效果也不错。

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