巧养骨之防治髋关节骨折

　　我国中西医结合骨科创始人，著名专家尚天裕的传人，望京医院骨伤综合科主任赵勇教授，介绍髋关节骨折危害与预防。

　　髋关节骨折治疗不得当，1年内因并发症病死率15-20%，骨折后50%的会终身残疾，丧失自理能力，15-20%的需要长期看护。髋关节骨折是老年人的灾难，常被称为人生最后一次骨折。往往老年人多患有基础性疾病而无法手术复位 其并发症又对老年人生命危害最大。

　　老年人一旦滑倒，可能只是骨头出现裂纹，为避免体位改变错位造成二次骨折，因此不要冒然起来或搬动，要先打120请医生托起腰臀部平移到担架上。

　　记住，老年人都有骨质疏松，不要随便找非专业人士给老年人按摩推拿不慎导致骨折。

　　凡年龄大于60岁；身高变矮的；腰背疼痛的；女性；有时感到气短憋闷的；体型偏瘦的人；骨折机率高，极易平地滑倒骨折。如果经常感到到处疼痛，多与骨质疏松有关。人的臂展与身高相同，如果身高低于臂展说明变矮。我国有16-20%人骨质疏松，每年180-200万人出现骨折。骨骼如同康萝卜承重能力下降所以感到腰酸背痛。

　　髋关节骨折治疗原则是内外兼治，首先用空心钉复位，然后要分三各阶段服用药物，早期1-2周用活血化淤药物，中期3-5周续骨接骨药物，晚期六周后补肝肾药物。

　　活血补肾方适合骨质疏松的人群，和骨折后的人，常服骨骼抗弯抗压能力增强。药方，熟地12克，丹参20克，骨碎补15克，红花10克，当归12克，川续断12克。

　　骨质疏松的老人服用活血补肾药方的同时，一要注意饮食补充钙，维生素D，维生素K，胶原蛋白，蛋白质。二要运动锻炼，冬季中午1-2点锻炼，阳光下可以合成维生素D，每天8000步，步速要缓慢，也可以手摆起来正步走，不要爬山伤关节。锻炼肌肉的同时注意练平衡防摔倒。

　　推荐：纽斯葆补钙、维D钙咀嚼片、红桃K液体钙软胶囊