肺毒诸症与调养妙方

2014-04-11    已有 人阅读  
  江苏省中医院奚肇庆教授开展排毒一身轻系列讲座。教大家如何分辩肺脏之毒和自我调养的方法。  肺毒,皮肤黄暗粗燥,长湿疹,易过敏;晨起咳嗽咳痰易感冒;多愁善感。  排汗最有利排肺毒。加薄荷泡脚可以...

  江苏省中医院奚肇庆教授开展排毒一身轻系列讲座。教大家如何分辩肺脏之毒和自我调养的方法。

  肺毒,皮肤黄暗粗燥,长湿疹,易过敏;晨起咳嗽咳痰易感冒;多愁善感。

  排汗最有利排肺毒。加薄荷泡脚可以加强排汗。蒸桑拿,吃辛辣都可以促排汗。

  中药紫苏解表解毒排肺毒,可以排病毒、雾霾、粉尘所引起的肺毒。

  主动咳痰最有利排肺毒。用空掌心拍背有利排痰。

  合谷穴(拇指第一横纹对准另一手拇指与食指之间拇指腹按压处),太渊穴(拇指侧腕横纹凹陷处),按压2穴位可以缓解咽痛有利咳嗽排痰。拍打尺泽穴(肘关节外侧肌腱凹陷处),用并拢四指弹拍此穴,有呼吸系统疾病的人可以拍出痧。

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  莲藕又称为灵根,打汁喝有利去肺毒止血。老人选用藕粉更好。

  慢性咳喘的人可以用黄芪调理最好。针对久咳久喘肺气虚的在咳喘缓解期服用。对于反复咳喘的人要了解自己的肺功能,要注意避免感冒,和呼吸道感染,戒烟。

  预防感冒用中成药玉屏风散。尤其对于小儿老人肺气虚容易感冒的要服用玉屏风散补肺气。

  食疗黄芪搭配猪肚缓解咳喘效果明显,可以补肺气清痰减少痰量。

  动辄喘,呼长吸短胸闷气短憋气慢阻肺的人,可以吃紫衣核桃补肾。另紫河车粉装胶囊每天3次每次2粒。或者炒黑芝麻、核桃、枸杞子打糊服用。动辄喘需要每天吸氧10小时。

  呼吸操锻炼呼吸肌肉,吸气如闻花香,呼气缩嘴如慢吹蜡烛,意念使火苗歪斜但不灭。

  白色食物有利于排肺毒如藕,梨,茯苓,银耳。中医多用梨皮入药。润肺止咳桑杏汤,桑叶3克,杏仁4克,砂参6克,梨皮3克,豆豉3克,象贝3克,栀皮3克。煎煮后滤杂服用。

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  桔梗代茶饮有利于排肺毒痰毒利咽。在粉尘工作环境工作的人可以用桔梗6克,甘草3-4克,打粉后用沸水冲泡饮用。

  运动排毒六字诀的嘘子诀

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