药茶保健100疗方(三)

　　二十一、杜仲茶

　　配方：杜仲叶、绿茶各等量。

　　用法：沸水冲泡饮用。

　　功效：具有壮阳、增强免疫功能的作用。

　　二十二、三泡茶

　　配方：绿茶、桂圆、葡萄干、包胡杏、山楂、人参等适量。

　　用法：经沸水冲泡3次饮用。

　　功效：具有壮阳补肾，健脾益胃，清喉润肺，散热生津等功效。

　　二十三、女贞子枣茶

　　配方：茶叶60-80克，女贞子10-20克，干枣10-20克。

　　用法：茶叶、女贞子、干枣烘干粉碎制成颗粒茶，沸水冲泡饮用。

　　功效：有益寿健体之功效。

　　二十四、白术甘草茶

　　配方：白术15克，甘草3克，水600毫升，绿茶3克。

　　用法：将白术、甘草加水，煮沸10分钟，加入绿茶即可。分3次温饮，（天下养生网）再泡再服，日服1剂。

　　功效：健脾补肾，益气生血。

　　二十五、人参茶

　　配方：五味子20克，人参10克，龙眼肉30克，茶叶15克。

　　用法：将五味子、人参捣烂，龙眼肉切细丝，茶叶拌匀，用沸水冲泡5分钟，随意饮。

　　功效：健脑强身，补中益气。

　　二十六、党参红枣茶

　　配方：党参20克，红枣10-20枚，茶叶3克。

　　用法：将党参、红枣用水洗净后同煮茶叶，饮用。

　　功效：补脾和胃，益气生津。适用于体虚，病后饮食减少，大便溏稀，体困神疲，心悸怔忡，妇女脏躁。

　　二十七、乌发童颜茶

　　配方：用制首乌（切片蒸后晒干）、大生地（酒洗）、绿茶各等分煎水取汁（忌沾铁器）服，连服三、四个月。

　　用法：注意饮食起居心情要愉快，忌吃各种血和鳞鱼、葱蒜、萝卜等食物。

　　功效：治未老先衰、青年贫血体弱。（今日不养生明天养医生，加微信：天下养生网(tianxiayangsheng) ,让养生变得简单、愿健康永伴您身边！）服用期间若出现伤风咳嗽或消化不良、腹泻、大便溏薄，应暂停服用。

　　二十八、红茶桂花汤

　　配方：桂花2-3克，水150毫升，红茶1克。

　　用法：先将桂花加水煮沸后，再加入红茶。日服1剂，少量多饮，徐徐含咽。

　　功效：具有散瘀止痛，芳香辟秽以及解毒的作用。对治疗牙痛、口臭、痢疾等均有较好效果。

　　二十九、菊花茶

　　配方：用优质绿茶（或普洱茶）3-4克，杭菊10克。

　　用法：用沸水冲泡，常饮。

　　功效：具有清肝明目，镇静解热，扩张动脉和增加冠脉流量，减慢心率，降低血压的作用。因此，久服此茶，能收到散热明目、利血轻身、耐老延年的效果。（天下养生网）还有预防早期高血压及肝火上亢所致的头痛等症。

　　三十、三生茶

　　配方：将生茶叶、生米、生姜各适量。

　　用法：用钵捣碎，沸水冲泡，当茶服饮。

　　功效：具有清热解毒，通经理肺的功用，能起到防病保健，延年抗衰的作用。