双脚凉的养生保健药浴

2017-04-25    已有 人阅读 天下养生网新浪微博 天下养生网腾讯微博  
  很多同志,尤其是女同志冬天双脚冰凉,有的甚至四季都手脚凉,特别怕冷。西医认为这是由于肢体末梢循环较差所致,中医则认为这是由于多数女性阳气偏弱所致。究其原因,可能与现代一些不良时尚有关,如部分女...

  很多同志,尤其是女同志冬春常双脚冰凉,有的甚至四季都手脚凉,特别怕冷。西医认为这是由于肢体末梢循环较差所致,中医则认为这是由于多数女性阳气偏弱所致。究其原因,可能与现代一些不良时尚有关,如部分女性早春就穿露脐装、冬天还穿超短裙,(天下养生网)以致寒邪侵入。部分女性过分追求减肥瘦身,导致人体免疫力下降、阳气虚衰等。

  平时(特别是冬春季)若能坚持经常泡脚,最好用中药煎剂,对改善双脚症状有良好作用。泡脚又称足浴,是一种养生保健方法。热水泡脚具有促进气血运行、通经活络、温煦脏腑的作用,对改善老年人四肢末梢微循环很有好处。若用中药煎剂泡脚,其效果将更加明显。

  常用的泡脚液可以为:

双脚凉的养生保健药浴

  1.鸡血藤、锁阳各30克,制附片10克,加适量水煎成汤液。

  2.川牛膝、怀牛膝、狗脊、制附片各15克,加适量水煎成汤液。

  3.延胡索、姜黄、虎杖、巴戟天各15克,制附片、(天下养生网)木瓜各10克,花椒、生草各6克,加适量水煎成汤液。

  浸泡的次数,可一天一次、一天几次,也可几天一次。

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