调养保健茶47方（二）

　　7、返老还童茶

　　〔配方〕槐角18克，何首乌30克，冬瓜皮18克，山楂肉15克，乌龙茶3克。

　　〔用法〕前四味药用清水煎去渣，乌龙茶用药汁蒸服，作茶饮。

　　〔功效〕清热、化瘀，益血脉。可增强血管弹性，降低血中胆固醇含量，防治动脉硬化。

　　〔来源〕《常见病饮茶疗法1方》。

　　8、红茶菌

　　〔配方〕红茶5克，糖5匙，菌种少许。

　　〔用法〕用两只洗净的广口瓶或奶瓶，（天下养生网）煮沸消毒后备用。将茶叶、糖放入茶杯，冲上开水，冷却至20～30℃再过滤。然后把滤液倒入广口瓶，接上选好的菌母膜，并倒入母液，然后用纱布包扎瓶口，放通风处，避光发酵。约1周后待红茶菌生长、繁衍到一定量时，即可饮用。每天3次，每次1杯。饭后饮用效果最佳。

　　〔功效〕帮助肠胃消化，增强吸收能力和降低血脂，延年益寿。可治多种慢性疾病，如高血压、胃肠炎、神经衰弱等。

　　〔来源〕《常见病饮茶疗法1方》。

　　9、大黄茶

　　〔配方〕绿茶6克，大黄2克。

　　〔用法〕沸水冲泡，随渴随饮。

　　〔功效〕本方有清热，泻火，通便，消积，去脂之功效，常饮此茶可延缓衰老。

　　〔来源〕民间验方。

　　10、粳米白糖茶

　　〔配方〕茶叶10克，粳米50克，白糖适量。

　　〔用法〕先煮浓茶1毫升，去茶渣，加入粳米和白糖（天下养生网），再加水4毫升，因煮为稀稠粥，每日2次，温热服食。

　　〔功效〕滋阴补气，消除疲劳。

　　〔来源〕民间验方。

　　11、丹参黄精茶

　　〔配方〕茶叶5克，丹参10克，黄精10克。

　　〔用法〕将药共研粗末，用沸水冲泡，加盖闷10分钟后饮用，每日1剂。

　　〔功效〕活血补血，填精。治贫血症及白细胞减少。

　　〔来源〕民间验方。

　　12、蜂蜜茶

　　〔配方〕绿茶0.5～1.5克，蜂蜜25克。

　　〔用法〕用开水3～5毫升，（天下养生网）浸泡5分钟后温饮，或煎服。

　　〔功效〕益气和脾，消除疲劳。

　　〔来源〕民间验方。