调养保健茶47方（三）

　　13、酥油茶

　　〔配方〕酥油150克、牛奶1杯，砖茶、精盐适量。

　　〔用法〕先将酥油1克、盐1克和牛奶倒入干净茶桶，再倒入2公斤熬好的茶水，然后用细木棍上下抽打5分钟，再放进50克酥油，再抽打2分钟，（天下养生网）打好后，倒进茶壶加热1分钟，倒茶饮用时轻轻摇匀，使水、乳、茶、油交融，更加香美可口。

　　〔功效〕有提神、滋补之功。主治病后体弱，常饮酥油茶，可增进食欲，增强体质，加快康复。老人常饮，可增加活力。产妇多饮，可增乳汁，补身体。

　　〔来源〕民间验方。

　　14、柠檬茶

　　〔配方〕柠檬半只，蜜糖2汤匙，茶末1茶匙。

　　〔用法〕柠檬洗净粉碎成汁，然后放入浓茶茶汁中调拌溶解，加蜜糖混合，冲开水饮用。

　　〔功效〕清热凉血，消除疲劳。

　　〔来源〕民间验方。

（素馨花茶）

　　15、素馨花茶

　　〔配方〕茶叶10克，素馨花6克，春砂仁6克。

　　〔用法〕先切碎春砂仁，然后混合后，分两次泡茶频饮。

　　〔功效〕安神益阴，消除疲劳。

　　〔来源〕民间验方。

　　16、白芝麻茶

　　〔配方〕茶叶3克，白芝麻适量。

　　〔用法〕将白芝麻放入锅中焙黄，（天下养生网）再在锅中放上茶叶，（天下养生网）加适量水煮开，饮用并嚼食。

　　〔功效〕补气养血，补虚弱，抗老防衰。

　　〔来源〕民间验方。

　　17、蜜茶冰糖饮

　　〔配方〕蜂蜜10克，茶叶5克，冰糖适量。

　　〔用法〕将蜂蜜与茶叶同沸水同泡，即加冰糖饮用。

　　〔功效〕止渴养血，润肺益肾。

　　〔来源〕民间验方。

　　18、枣茶

　　〔配方〕红枣20克，茶叶5克，白糖10克。

　　〔用法〕将红枣加茶叶同煮，枣烂后，加白糖，即可饮用。

　　〔功效〕补血养精，健脾和胃。

　　〔来源〕民间验方。