秋季脱发该怎么办?

2017-10-23    已有 人阅读 天下养生网新浪微博 天下养生网腾讯微博  
  秋天了万物都会凋零,这时头发也会出现一种脱落的现象,特别是在秋季这个干燥的季节,脱发就更普遍了。那女性秋季脱发该怎么办呢?本文小编就会具体的告诉到家秋季脱发如何应对。  秋季脱发原因  和其他...

  秋天了万物都会凋零,这时头发也会出现一种脱落的现象,特别是在秋季这个干燥的季节,脱发就更普遍了。那女性秋季脱发该怎么办呢?本文小编就会具体的告诉到家秋季脱发如何应对。

  秋季脱发原因

  和其他季节相比,秋季会更易掉发。一方面正如秋季树叶,开始凋零一样,人的头发在这个时候,也进入了休整期,然后衰老,最后开始大量掉落,这是一种自然的生理现象。另一方面,在夏季,由于气温高,出汗多,消耗大,食欲不佳,导致有些人营养入不敷出,加上夏天人们的睡眠普遍较少,睡眠质量不好,这些都影响毛发的生长,于是会常常在一段时间后,表现出类似脱发的症状。

  女性秋季脱发该怎么办呢?

  秋季如果你早晨起来时,发现枕头上有脱发50根以上,且梳头时脱发较多,则可能是不正常的脱发。你可以观察掉下来的头发,若发梢与发根粗细相同,根部还有个小白点,这说明头发掉时还很健康,它的脱落就是正常的。

秋季脱发该怎么办?

  调整情绪

  毛发脱落与人的情绪有直接关系,用脑过度、急躁、烦心、(今日不养生明天养医生,加微信:天下养生网(tianxiayangsheng) ,教你养生不生病!)忧郁等不稳定的情绪,会加重毛发的脱落。应经常进行深呼吸,散步,做松弛体操等,以消除精神疲劳。另外,应保证充足的睡眠,睡前用热水泡脚,不仅帮助入睡,同时也有利于头发的养护。

  调节饮食解决脱发

  从饮食入手,是解决掉发的不错开端。首先不要减肥,尤其是节食减肥。盲目使用节食方法减肥,会使头发缺乏充足的营养补给,头发也因此枯黄无泽,最后的结果必然导致大量脱发。

  夏天营养不够好,入秋就适当增加营养,多食鱼、肉、蛋、奶等蛋白质含量高的食品,注意补充新鲜的水果、蔬菜等维生素含量高的食物。

  另外多吃含硫氨酸的食品。此类氨基酸,是滋养头发的主要成分,大多存在于动物性食品、豆类和包心菜中。适度地摄取这些物质,可以提供毛发生长的必需营养。

  但是,过度食用肉类,不仅无法促使毛发生长,反而会造成毛发脱落。每周可食用2~3次鱼肉,它富含脂肪酸,对头发生长好。如果发质又干又涩,可以多食用亚麻仁油来改善发质。

  女性入秋后脱落一定量的头发其实属于正常的范畴,但是正如上文所介绍的,若大量的脱发这就实属不正常了,这就要积极的加以改善和治疗,女性都是爱美的,头发是重要的展示美的一个方面,希望大家注意。

相关热词搜索:脱发 护发

上一篇:加重脱发的7种洗头方式
下一篇:秀发问题要从头皮根源解决

这么好的内容,赶快收藏吧!

 
 
 
 
 
 
-最新内容
-本周热文排行
经脉穴位图
 
今日热榜HOT!