大寒喝杯养生茶,御寒、暖胃

2018-01-20    已有 人阅读 天下养生网新浪微博 天下养生网腾讯微博  
  大寒恰逢四九,依然是一年中最冷的时候,这时是呼吸道疾病、心脑血管疾病的高发季节。尤其对于老年人来说,大寒节气是个坎,对他们的健康是个挑战。  在饮食上,人们首先要多吃温热食物。老年人往往患有心...

  大寒恰逢四九,依然是一年中最冷的时候,这时是呼吸道疾病、心脑血管疾病的高发季节。尤其对于老年人来说,大寒节气是个“坎”,对他们的健康是个挑战。

  在饮食上,人们首先要多吃温热食物。老年人往往患有心脑血管疾病,存在血压高、血脂高等问题,因此吃肉不能太多。其次,多吃些容易消化的食物,以免因为冬天人们活动减少等原因发生食滞,导致肠胃损伤、便秘等。第三,饮食不要过于偏好甜咸酸辣中的某个口味。第四,适当喝茶有利于大寒节气的养生保健,不过喝茶也有讲究。

  爱喝茶的朋友可选择饮用红茶、普洱熟茶这类茶性温和的发酵茶,不但可以御寒保暖,生热暖胃,还可增加围炉煮茗的乐趣。

  普洱茶茶性温和,暖胃不伤胃,这点对熟普洱茶尤为明显,普洱茶的后发酵是一系列酶促氧化和微生物活动复杂的变化过程。肝火旺盛的人易激动或冲动,急躁易怒,适合喝生普降火气,每天4杯普洱茶就可以使容易瘙痒或易长痤疮的肌肤得到缓解,而且口干或口苦等等虚火症状会逐渐消除。选择生茶或熟茶,应根据自己的体质而定。

大寒喝杯养生茶

  生熟普洱茶怎样鉴别:

  区分生熟普洱一般从外观的颜色、口感、汤色、叶底等方面来区分:

  生普洱:

  外观——条索匀称,颜色是墨绿色,香味是清香

  口感——苦涩、回甘、生津、唇齿之间留有清香

  汤色——桔黄色、浅红色、晶莹透亮

  叶底——淡青色或栗色充满鲜活性

  熟普洱:

  外观——条索紧密、(今日不养生明天养医生,加微信:天下养生网(tianxiayangsheng) ,教你养生不生病!)颜色是深褐色,香味是熟香、樟香

  口感——甘甜、滑厚、细柔,上好的含有陈香、参香、枣香等口感丰富。

  汤色——褐红色、暗栗色、红浓剔透

  叶底——暗栗或黑色,没有鲜活性。

相关热词搜索:保健茶 暖胃

上一篇:茶文化:喝茶的礼仪
下一篇:4个时间不宜喝茶

这么好的内容,赶快收藏吧!

 
 
 
 
 
 
-最新内容
-本周热文排行
经脉穴位图
 
今日热榜HOT!