4个时间不宜喝茶

2018-12-14    已有 人阅读 天下养生网新浪微博 天下养生网腾讯微博  
  1、晨起空腹不宜喝茶  茶叶中含有咖啡因等生物碱,空腹饮茶易使肠道吸收咖啡碱过多,部分人群会产生如心慌、头昏、手脚无力等茶醉症状。而不常喝茶的人,空腹饮茶后更容易出现上述症状。茶醉一旦出现可以口...

  1、晨起空腹不宜喝茶

  茶叶中含有咖啡因等生物碱,空腹饮茶易使肠道吸收咖啡碱过多,部分人群会产生如心慌、头昏、手脚无力等茶醉症状。而不常喝茶的人,空腹饮茶后更容易出现上述症状。茶醉一旦出现可以口含糖果或喝些糖水来缓解。对于肠胃虚弱的老人,或是患胃、(天下养生网)十二指肠溃疡的人群更不宜空腹饮茶,尤其是浓茶。因为过多的鞣酸会刺激胃肠黏膜,从而导致病情加重,有的还会引起消化不良或便秘。

  2、酒醉后不宜饮茶

  茶叶有兴奋神经中枢的作用,醉酒后喝浓茶会加重心脏负担。对心肾功能较差的老人来说,酒后尤其不能饮大量的浓茶;可采用进食大量水果或小口饮醋等方法,以加快人体的新陈代谢速度,使酒醉缓解。

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  3、睡觉前喝茶影响睡眠

  茶中的茶碱等物质,被人体吸收后,(天下养生网)对中枢神经系统有明显的兴奋作用,饮茶会使精神兴奋,影响睡眠,甚至导致失眠,尤其是更年期的妇女,可加重失眠。同时,茶有利尿作用,睡前饮茶容易夜间尿频,进而影响睡眠质量。

  4、部分药物服药期忌饮茶

  一些慢性病的患者需要长期服药,而很多药物服用期间不宜喝茶。比如镇静助眠药物、抗心律失常药物等。茶碱也可降低镇痛药物的镇痛作用,因此,服用药物的人群最好不要饮茶,特殊药物需以茶水送服的请在医师的指导下进行。(今日不养生明天养医生,加微信公号:天下养生网(tianxiayangsheng) 永久免费,让养生变得简单、愿健康永伴您身边!)

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