春季喝5款茶 养身解便秘

2020-04-06    已有 人阅读 天下养生网新浪微博 天下养生网腾讯微博  
  春天是万物生长的季节,阳气初生,气候温和,是人体生长发育的好时机,中医理论认为,这是小朋友最容易长高、青春期少年少女最佳的转骨机会,也是成人最好的减重季节。  随著人体阳气(相对于阴气,人体要阴...

  春天是万物生长的季节,阳气初生,气候温和,是人体生长发育的好时机,中医理论认为,这是小朋友最容易长高、青春期少年少女最佳的转骨机会,也是成人最好的减重季节。

  随著人体阳气(相对于阴气,人体要阴阳调和才会健康)渐渐旺,代谢机能也随之复苏;春天是疾病恢复的转机,各项机能都转旺,要把握此时,好好养身。

  就五行归类来看,春天适合养肝气,调畅情绪,挥别冬天,是活力的开始,要促进脾胃运化功能,预防便秘、口苦、消化不良等;养肝血则能防止两眼乾涩,眼目昏花,小腿抽筋等;所以配合春天时节,重在调畅阳气的生发及调和肝气的疏泄。

  在饮食上可适当食用辛温、发散、升浮、属阳的食品,例如麦、枣、豆豉、花生、葱、香菜、韭、李、蒜等,不宜吃过多酸性和生冷的冰品,糯米也不宜吃多。

  提供几帖春季养生饮茶,读者可自行烹食饮用。

  1、菊花绿茶

  材料:杭菊花10g,绿茶3g,炒决明子10g 做法:沸水冲泡 功效:面红、口干口苦烦躁易怒、眼红和便秘者有疗效。

春季喝5款茶 养身解便秘

  2、玫瑰花茶

  材料:玫瑰花6g 做法:沸水冲泡 功效:能调肝气、解烦闷、舒缓胸闷、腹胀、便秘。

  3、黄芪枸杞汤

  材料:黄芪6g、枸杞6g、草决明6g、当归3g 做法:700cc沸水煮开3到5分钟。 功效:可养肝血、明目、调肝气

  4、太子伏苓汤

  材料:太子参5g、白伏苓6g、白术5g、淮山药5g (今日不养生明天养医生,加微信:天下养生网(tianxiayangsheng) ,教你养生不生病!)做法:700cc水电锅熟煮。 功效:助脾健胃、开胃、消化

  5、梅花茶

  材料:信心梅花10g 做法:用清水揉过后,再用沸水冲泡。 功效:适用于胃失和将、心烦口干等。

相关热词搜索:保健茶 便秘 减肥

上一篇:药茶儿科12方——腹泻
下一篇:九月防感冒 喝点三香饮

这么好的内容,赶快收藏吧!

 
 
 
 
 
 
-最新内容
-本周热文排行
经脉穴位图
 
今日热榜HOT!