处置头发干枯脱落的食补方法

2009-11-14 已有人阅读

凑合干枯落发食补最管用[组图]

头发干枯以至脱落有哪些缘由云南中医学院方剂学教研室主任秦竹教受引见，饮食不当、月经不调、心情不佳、护发不当是招致女性头发干枯以至脱落的主要缘由。秦竹说，头发是由含硫的氨基酸组成的，它的色泽、寿命是靠锌、铜、钴、铁、黑色素及维生素E等维系的。许多女性饮食不均衡，对动物肝脏、松子、核桃、红糖、木耳、海产品及黑色食品吃得过少或简直不吃，同时对黄油、牛奶、咸肉、姜、蒜、油炸、辛辣食物吃得过多，都会招致头发营养不脚而过早脱落。

养发如养花，施肥才能发中医素有“发乃血之余，血旺发有养，血亏发失荣”的说法。女性若长期月经不调，则头发随便枯黄、脱落。同时，过度忧思、焦虑、悲伤易惹起人体代谢失常，毛发的组织细胞得不到充分的休憩及脚够的营养，天然也会“死亡”了。另外，烫发会使头发的组织细胞发生物理、化学变化，发生断折、脱发。 “养发如养花，施肥才能发”。秦竹说，除人为烫发、染发外，不管何种缘由惹起脱发或发白、发枯，都是血虚阴亏所致。中医以为，颜色为红或黑的食物、中药材是补血和生血的佳品，有益于养发和生发。因而，日常应多吃乌骨鸡、紫米、黑芝麻、桑椹、黑木耳、核桃、墨鱼、阿胶、赤小豆、大枣、猪肝等食品。

处置头发干枯脱落的食补方法

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