消除浮肿的冬瓜溜鱼片
2019-01-17 已有
人阅读
春季如同脾气变幻莫测的魔法师，如果身体无法适应气候的转变，美丽自然大打折扣！例如早晨睡醒发现脸部又肿肿的，怎么办？快来试试我们推荐的这款冬瓜溜鱼片，保你有精细的发现哦~~ 配料： 冬瓜－50...
早晨睡醒发现脸部又肿肿的，怎么办？快来试试我们推荐的这款冬瓜溜鱼片，保你有精细的发现哦~~
配料：
冬瓜－500克，去皮切块
鱼片-350克，切片
淀粉－20g
鸡汤－500g
青红椒-各10g，（天下养生网）去籽切块
木耳－5g，温水发开
盐－一茶匙
鸡粉－一茶匙
做法：
鱼肉片加淀粉和盐、鸡粉后腌制半个小时，然后下入热油稍候即捞出，加入热鸡汤，下冬瓜、木耳以及盐等调味品，中火熬至鱼肉充分收入汤汁即可。
小贴士：鱼肉入油的过程一定要快速，而且油不可以烧得过热。
冬瓜——
【性味】味甘淡，性微寒。
【成份】本品含蛋白、糖类、胡萝卜素、多种维生素、粗纤维和钙、磷、铁，且钾盐含量高，钠盐含量低。
【功用】清热解毒、利水消痰、除烦止渴、祛湿解暑。用于心胸烦热、小便不利、肺痈咳喘、肝硬化腹水、利尿消肿、高血压等。
【宜忌】脾胃虚寒、肾虚者不宜多服。
【作用】可以减肥 可以美容（今日不养生明天养医生，加微信公号：天下养生网(tianxiayangsheng) 永久免费,让养生变得简单、愿健康永伴您身边！）
上一篇：16种食物排毒功能最强 常吃告别小肚腩
下一篇：孕妈妈怀胎十月营养补充需知
