醋泡核桃仁 防病又保健

2016-05-18    已有 人阅读 天下养生网新浪微博 天下养生网腾讯微博  
  核桃仁营养价值非常高,可健胃、补血、润肺、养神、润肤黑发。  但美中不足的是,核桃仁中油脂含量高,吃多不好消化。醋能够消食开胃,还能解毒,不妨做一道醋泡核桃仁,既好吃又不腻。  选一个干净的能...

  核桃仁营养价值非常高,可健胃、补血、润肺、养神、润肤黑发。

  但美中不足的是,核桃仁中油脂含量高,吃多不好消化。醋能够消食开胃,还能解毒,不妨做一道醋泡核桃仁,既好吃又不腻。

  选一个干净的能密封的玻璃瓶,然后取250克核桃仁与500克醋混合放入杯中(天下养生网),密封10天后就可以吃了。

  在吃的时候也要注意,不要只吃核桃仁,最好找个生活中用的小勺,每次盛一勺,连醋一起食用。

  醋泡核桃仁像醋泡花生一样,也是一道不错的开胃小菜,它不仅能健胃消食,还能防病保健。另外,由于核桃能“润肤黑发”,因此可以说是老少皆宜。

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