醋泡核桃仁防病又保健

2016-05-18 已有人阅读

　　核桃仁营养价值非常高，可健胃、补血、润肺、养神、润肤黑发。　　但美中不足的是，核桃仁中油脂含量高，吃多不好消化。醋能够消食开胃，还能解毒，不妨做一道醋泡核桃仁，既好吃又不腻。　　选一个干净的能...

　　核桃仁营养价值非常高，可健胃、补血、润肺、养神、润肤黑发。

　　但美中不足的是，核桃仁中油脂含量高，吃多不好消化。醋能够消食开胃，还能解毒，不妨做一道醋泡核桃仁，既好吃又不腻。

　　选一个干净的能密封的玻璃瓶，然后取250克核桃仁与500克醋混合放入杯中（天下养生网），密封10天后就可以吃了。

　　在吃的时候也要注意，不要只吃核桃仁，最好找个生活中用的小勺，每次盛一勺，连醋一起食用。

　　醋泡核桃仁像醋泡花生一样，也是一道不错的开胃小菜，它不仅能健胃消食，还能防病保健。另外，由于核桃能“润肤黑发”，因此可以说是老少皆宜。

醋泡核桃仁 防病又保健