苏局仙的养生三字经
2009-04-09 已有
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书法家、诗人、晚清秀才苏局仙活了110岁，他的长寿“三字经”是：
人长寿 并不难
要早起 须早睡
节饮食 慎寒暑
戒烟草 忌暴食
勿过饱 勿过饥
饥即食 倦即息
休烦恼 抱乐观
勤操作 多运动
透空气 避污浊
戒忧虑 毋怒躁
常洗浴 勤换衣
讲卫生 病早医
种花草 养鱼虫
明乎此 保长寿
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