按揉眼周穴减轻黑眼圈

2009-05-11    已有 人阅读  

  “黑眼圈”的产生原因很多,但大部分都是由于不良的生活方式导致的,比如过度疲劳、吸烟饮酒等。为了尽量消除或减轻“黑眼圈”,除了养成良好的生活习惯外,还可以按揉晴明、四白等眼周穴位,可以调节眼肌,舒通经络。

  还要注意在日常饮食中多摄取些蛋黄、豆类、芝麻、鸡肝、猪肝、花生、胡萝卜等含有大量维生素的食物。

  中医认为黑眼圈是肾虚的表现,故可服用枸菊地黄丸、六味地黄丸、桂附地黄丸等中成药滋阴补肾,来减轻黑眼圈。

  此外,冰敷局部有助于收缩血管,帮助消肿,减轻黑眼圈程度。如果有了面部尤其是眼部皮肤的疾病,尽量不要搔抓,更不要长期涂抹激素类药膏,否则也可能导致黑眼圈。需要注意的是,有些黑眼圈是由于系统性疾病引起的,应当及时到医院检查,积极治疗原发疾病。

    解放军总医院一附院皮肤科主任邹先彪

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