五大按摩疗法:排毒、养颜、抗衰老

2017-11-02    已有 人阅读 天下养生网新浪微博 天下养生网腾讯微博  
衰老是所有女性最担心的,但是它却是人生中不可避免的,要怎样才能延缓老化,对抗衰老呢?今天,红粉女性网健康频道小编就来给大家介绍5大按摩疗法,帮助大家排毒养颜,轻松对抗衰老!

  如今,许多标榜能减缓老化、阻止老化等的产品,总是能引起女性朋友的关注,甚至很多女人为了减缓衰老而持续地进行医学美容手术的治疗,减少老化与岁月痕迹的产生是众多女性的目标。

  不过,这些产品、手术治疗等都是需要高昂的支持才能获得的,那么在日常生活中,大家怎样做才能不费一分一文就可以起到抗衰老的功效呢?大家可以尝试按摩的方法哦!

  当年纪越来越大,脸上的毒素与老废物质将不再像以往那样可以自动地更新代谢,这时候就得多多利用外在的辅助与按摩来帮忙,利用刺激脸部肌肉,来唤 醒肌肤细胞,增强活化更新的机能,一旦循换变好,弹力紧实度与肌肤明亮度都能获得明显改善!

  下面天下养生网小编就来教大家对抗衰老的5大按摩法:

  按摩法一:

  准备:将双手食指与中指弯成九十度。

  第一步:将手指放在下巴部位,以下巴为中心,往上施力推滑。

  第二步:施力推至耳朵位置即可。

  第三步:双手一上一下贴在两颊下缘,以手指背部贴近肌肤,(今日不养生明天养医生,加微信:天下养生网(tianxiayangsheng) ,教你养生不生病!)一步步地往耳朵方向移动推滑,两边都要如此。

五大按摩疗法:排毒、养颜、抗衰老

  第四步:然后,以平行的方向将已弯曲的手指背部贴着脸颊。

  第五步:将手指轻轻夹住两颊后,往太阳穴的地方滑过,做三回合。

  第六步:将弯曲的手指贴近左右两边的腮帮子,稍微施力夹起脸上的肉肉,然后沿着脸线往耳朵方向夹起。

  第七步:直到接近耳朵位置后,将手指旋转九十度直接用指节刺激穴道。

  按摩法二:

  大家可以尝试按摩“抗老穴”,按摩这些穴位可以帮助改善斑点、皱纹以及皮肤的松弛哦。

  攒竹穴

  穴位位置:两侧眉头的内侧。

  按摩方法:用食指的指腹点压在穴位上,(今日不养生明天养医生,加微信:天下养生网(tianxiayangsheng) ,教你养生不生病!)并配合呼吸,连续点压30秒。

  按摩这个穴位可以促进眼部微循环,增加眼部肌肤的含氧量和吸收力,防止细纹的产生。

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  迎香穴

  穴位位置:鼻翼两侧凹陷处。

  按摩方法:用食指的指腹做圈状按压,连续按摩大约1分钟。

  按摩这个穴位可以增强面部的血液循环,润泽肌肤。

  养老穴

  穴位位置:手腕外侧凸起处的内侧。

  按摩方法:用食指的指腹做推揉的动作,并且配合舒缓的呼吸,连续按摩约1分钟。

  按摩这个穴位可以起到疏通经络的作用,有效改善面部色斑、皱纹和肤色,此外它还是对付青春痘的特效穴道哦!

  按摩法三:

  提拉额头

  第一步:将手掌置于额头处,交替向上做提拉按摩。

  第二步:利用手掌的力量按压前额,然后双手握拳,利用骨关节由下往上对面部进行按摩,大约进行5~10次。

  这个按摩法可以舒张抬头纹,减少额头的皱纹,也可以让脸部肌肉更加紧致。

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  按摩法四:

  按摩脸部、颈部

  第一步:用指腹轻按眉心,两指按住眉头左右按摩,可以有效阻止“川”字纹的形成。

  第二步:双手轻按面颊,从面部中央向外稍用力按摩。

  第三步:手指按住笑肌位置,一前一后地轻按,刺激肌肉进而达到收紧的功效。

  第四步:从下而上地轻按颈部。

  第五步:用两只手指向外按摩下巴,可减退双下巴。

  按摩法五:

  搓按双手

  第一步:双手首先对搓手背50下。

  第二步:然后再对搓手掌50下。

  经常搓手有助于促进大脑和全身的兴奋枢纽,增加双手的灵活性、柔韧性和抗寒性。

  另外,搓按双手还可以延缓双手的衰老。

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