按摩9穴道 脸上不长斑

2015-02-09    已有 人阅读 天下养生网新浪微博 天下养生网腾讯微博  
  拥有婴儿般的光洁皮肤是每个成年人的梦想。随着岁月的流逝、年龄的增长,几乎所有人的脸上都会慢慢变得暗沉,很多人的脸上还会长出色斑,特别是黄褐斑。  陕西省中医医院皮肤科主任韩世荣指出,平时坚持按...

  拥有婴儿般的光洁皮肤是每个成年人的梦想。随着岁月的流逝、年龄的增长,几乎所有人的脸上都会慢慢变得暗沉,很多人的脸上还会长出色斑,特别是黄褐斑。

  陕西省中医医院皮肤科主任韩世荣指出,平时坚持按摩一些穴位,对美白皮肤很有好处,而且能帮助治疗面部色斑。这9个穴位分别是,三阴交、阴陵泉、地机、膻中、关元、气海、肾俞、足三里和脾俞穴。

  对于出现面斑的朋友来说,还需要按摩长斑的地方。韩主任介绍,中医上有个阿是穴的说法,就是哪里有病哪里就有穴位,对于色斑也是这样。产生色斑的地方往往血液循环不好,按摩就可以疏通经络、行气活血,从而淡化色斑。如果配合针灸效果会更好。

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  韩主任还提醒,产生色斑的原因很多,比如日光照射,疾病、药物、化妆品、情绪因素等等。中医认为,大多数面斑产生的原因都是肝郁气滞,(天下养生网)即由不良情绪等引发,很多长斑者还伴有某些妇科疾病,如卵巢囊肿、子宫肌瘤、乳腺增生、月经不调等,所以特别是女性长色斑时要警惕身体的疾病。

  9大穴道

  三阴交:用度骨同身寸的方法在内踝尖上直上3吋,自己的手指,4指幅宽,按压有一骨头为胫骨,此穴位于胫骨后缘靠近骨边凹陷处。

  阴陵泉:在小腿内侧,胫骨内侧下缘与胫骨内侧缘之间的凹陷中。

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  地机:在小腿内侧,当内踝尖与阴陵泉的连线上,阴陵泉下3寸。

  膻中:在体前正中线,两乳头连线之中点。。

  关元:关元穴位于脐下三寸处。

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  肾俞:肾俞穴位于(天下养生网)人体的腰部,当第二腰椎棘突下,左右二指宽处。

  气海:在下腹部,前正中线上,当脐下1.5寸。

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  足三里:在小腿外侧,犊鼻下3寸,犊鼻与解溪连线上。

  脾俞:背部,在第十一胸椎棘突下,左右旁开两指宽处。

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