莲子养心亦美容 自制莲子美白面膜

2017-06-03    已有 人阅读 天下养生网新浪微博 天下养生网腾讯微博  
莲子除了能够养心之外,还可以美容。莲子美容除了内服还有外用的方式,莲子美白面膜和莲子美白粥,都是很不错的选择。

  莲子是一种很常见的滋补品,营养十分丰富,其中的钙、磷和钾含量非常丰富,中老年人特别是脑力劳动者可经常食用,莲子除了养心,益肾,补脾外,还有涩肠。治夜寐多梦,遗精,淋浊,久痢,虚泻,妇人崩漏带下的功能。

  莲子在养心安神、健脑益智、消除疲劳等方面有药用价值,但大家知道莲子美容吗?

  自制美白面膜

  材料:

  莲子、绿豆、白芷、白敛、茯苓、薏仁。

  做法:

  1.个别或两两合一将莲子、绿豆、白芷、白敛、茯苓、薏仁等量磨成粉,混合在一起。

  2.加适量的水调成糊状。

  3.洗净脸后将混合的敷料涂于脸上,等到干掉就可以洗掉了。

莲子养心亦美容 自制莲子美白面膜


  莲子美白粥

  材料:莲子10克、茨芡10克、薏仁20克、梗米60克、蜂蜜适量。

  做法:用开水泡开莲子,另用清水浸泡芡实、薏仁30分钟备用。将所有材料加入梗米以及适量的水,熬煮成粥。起锅前加入蜂蜜调味即可。

  功效:此粥兼具补元气与补脾养胃的功效,还可除皱纹,美白肌肤。

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