按摩内关穴可护心

2018-12-28    已有 人阅读 天下养生网新浪微博 天下养生网腾讯微博  
  俗话说一夫当关,万夫莫开。在山势险峻的地方,一个人把着关口,就是一万个人也打不进来。我们手臂上的内关穴就相当于这样一个要塞,它是保护人体的关口。中医专家认为,打开内关穴这扇城门,胸中的苦闷之气...

  俗话说“一夫当关,万夫莫开”。在山势险峻的地方,一个人把着关口,就是一万个人也打不进来。我们手臂上的内关穴就相当于这样一个要塞,它是保护人体的关口。中医专家认为,打开内关穴这扇“城门”,胸中的苦闷之气一泻而出。

  内关穴就在掌侧腕横纹上两寸(3横指)处,也可以攥一下拳头,(天下养生网)手腕关节处有两根筋突起,内关穴就在两根筋处。

  内关是手厥阴心包经上的穴位,很明显它是守护心脏的一个重要关口,补泻兼得,平时经常按压这个穴位,能够舒缓疼痛、解除疲劳、宁心安神、宽胸理气、宣肺平喘、缓急止痛、降逆止呕、调补阴阳气血、疏通经脉等。

按摩内关穴可护心

  具体方法是:每天用左手的拇指尖按压右胳膊的内关穴,每次5~10分钟,每日2~3次,再用右手按压左侧的内关穴,此法尤适宜心脏不好者日常保健用。

  穴位配伍

  配公孙穴治肚痛;

  配膈俞治胸满支肿;

  配中脘穴、足三里穴治胃脘痛、呕吐、呃逆;

  配外关穴、曲池穴治上肢不遂、手振颤。

  配患侧悬厘穴治偏头痛;

  配建里穴除胸闷。(今日不养生明天养医生,加微信公号:天下养生网(tianxiayangsheng) 永久免费,让养生变得简单、愿健康永伴您身边!)

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