养血润颜药膳

　　有哪些养血润颜的药膳?对于女性而言青春永驻是她们的梦想，不过光靠做美容不但无法达到这种效果，而且对皮肤的损害度也是非常大的，（天下养生网）因此目前有很多女性都选择经过服用药膳来进行调剂，使其永葆青春，那么下面就给女性朋友介绍一下养血润颜的药膳方法。

　　有哪些养血润颜的药膳：

　　1.龙眼红枣粥——养心补脾，滋补强壮

　　药膳方：十五克的龙眼肉;三到五枚的红枣;一百克的粳米。将这三样一同煮成粥，趁热喝。

　　2.羊骨粳米粥——补肾养血壮骨

　　药膳方：两斤的新鲜羊骨;两百克的粳米。将羊骨洗干净后砸碎了，与水一同熬成汤，去掉渣子后，把粳米放进去一同煮成粥。

　　3.首乌红枣粥——补肝益肾，养血理虚

　　药膳方：二十克的制首乌;三到五枚的红枣;一百克的粳米。先把制首乌煎了，之后取浓汁去掉渣子，再把红枣和粳米一起放进去煮成粥，快熟的时候放入适量的红糖，再让其煮沸一到两次就可以了。

　　4.猪肝菠菜汤——滋阴养血

　　药膳方：一百五十克的猪肝;适量的菠菜。首先将猪肝洗干净后切成片，与淀粉、盐、酱油、味精调和均匀，之后放入油锅里和焯过的菠菜一同炒熟了;或者是把五十克的猪肝洗干净，放入沸腾的水里煮到快熟的时候，把菠菜放进去，（天下养生网）在开锅的时候把调味料放进去，可以吃肝吃菜喝汤。

　　有哪些养血润颜的药膳？想必大家已经经过上述的介绍对血润颜的药膳方法有了相应的了解，希望对您在养血润颜上能有所帮助。温馨提示：药膳在美容养颜上有着非常大的好处，所以爱美的人士最好经过药膳进行调理。