按摩养肝补肝 记住5个要穴

2014-02-04    已有 人阅读 天下养生网新浪微博 天下养生网腾讯微博  
  肝为将军之官,开窍于目,其华在爪,主疏泄,性喜条达而恶抑郁。肝的任务就是保持人体全身气机疏通畅达,让身体之气畅通而不瘀滞。中医认为,通过穴位按摩可起到补肝护肝之养生功效。下面凤凰中医为您归纳了...

  肝为将军之官,开窍于目,其华在爪,主疏泄,性喜条达而恶抑郁。肝的任务就是保持人体全身气机疏通畅达,让身体之气畅通而不瘀滞。中医认为,通过穴位按摩可起到补肝护肝之养生功效。下面凤凰中医为您归纳了具有补肝功效的5大养生穴位。

  肝藏血,在志为怒,开窍于目,主一身之筋,所以怒伤肝,与眼睛有关的疾并与筋有关的疾病、妇女月经不调等妇科问题往往与肝有关。怎么样养护好我们身体里的 这个“将军”呢?主要从肝的特性入手。肝在五行中属木,一棵大树的成长,没有水的浇灌肯定不行,所以养肝首先要滋阴,以达到“滋水涵木”的目的。

  其次是养血。肝总揽身体这个国家的“财务大权”,负责储藏血液,调节血量,如果身体里血液供应出了问题,肝肯定难辞其咎,所以养肝必须养血。另外凤凰中医小编特别提醒,女子以血为本,肝是女子的先天,所以女性养生一定要注意养肝。

  通过穴位按摩,可起到滋阴补血的功效,进而达到养肝补肝的目的。下面我们一起来看看具有补肝功效的7大养生穴位吧!

按摩养肝补肝 记住5个要穴

  太冲穴

  此养生穴位是肝经的原穴,大约相当于储存肝经元气的仓库,按摩刺激太冲穴,能很好地调动肝经的元气,使肝脏功能正常。

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  肝俞穴

  此养生穴位是肝的背俞穴,是肝的元气在身体背部汇聚而成的“水潭”,肝俞是养肝不可缺少的养生要穴。肝俞与太冲搭配,在中医里属于“俞原配穴”法,能够补肝阴,养肝柔肝。

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  足三里、三阴交穴

  这两大养生穴位是补脾胃的要穴,脾胃是后天之本,气血靠它们运化,所以养肝必须把脾胃这个运化气血的“机器”保养好。

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  太溪穴

  此养生要穴是肾的原穴,是储存肾脏元气的仓库。肝属木,肾属水,树木需要水的浇灌才能健康成长,所以养肝必须要滋阴。用太溪调动肾脏的功能,能够更好地“滋水涵木”。

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