夏日健康用空调五招

2022-08-05    已有 人阅读  
  高温状态下,人体自身也有应急机制,人体会产生应急蛋白,使人体细胞免受高温的损害,但如果长期生活在空调营造的清凉的环境中,就会抑制此种应急蛋白产生,影响人体对高温的应急机制,从而失去自我保护功能...

  高温状态下,人体自身也有“应急机制”,人体会产生应急蛋白,使人体细胞免受高温的损害,但如果长期生活在空调营造的清凉的环境中,就会抑制此种应急蛋白产生,影响人体对高温的“应急机制”,从而失去自我保护功能,再处于高温环境中时,就很容易中暑。

  因此,为了避免空调带来的危害,(天下养生网)应当从以下几个方面注意:

  第一,应避免将空调安装于床的上方,以免冷气正对人直吹;

  第二,使用空调温度不宜过低,夏季最适宜的室温是24℃~27℃,室内和室外温差最好不超过10℃;

夏日健康用空调五招


  第三,长时间使用空调的房间要注意卫生,(天下养生网)否则过多灰尘会诱发哮喘等疾病;

  第四,从室外进入室内时,最好先用毛巾擦干汗水,再开空调;

  第五,经常处于空调环境中的人,应当适度进行体育锻炼,以提高身体的抗病和应急能力。(今日不养生、明天养医生,关注微信公众号:天下养生网(tianxiayangsheng) 永久免费,让养生变得简单、愿健康永伴您身边!)

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