长寿保健:揉地筋

2013-09-07    已有 人阅读 天下养生网新浪微博 天下养生网腾讯微博  
  《黄帝内经》上说:肝主筋。筋是什么呢?我们吃过"牛筋"、"板筋",筋就是人身体上的韧带、肌腱部分。。曾经说过的"消气穴"太冲,"疏筋穴"阳陵泉,"强胃穴"足三里,"健脾穴"公孙,"腰痛穴"飞扬...

  《黄帝内经》上说:肝主筋。筋是什么呢?我们吃过"牛筋"、"板筋",筋就是人身体上的韧带、肌腱部分。。曾经说过的"消气穴"太冲,"疏筋穴"阳陵泉,"强胃穴"足三里,"健脾穴"公孙,"腰痛穴"飞扬,"补血穴"劳宫,"补肾穴"太溪等,都是能独当一面的人身之大穴。今天,要告诉大家的是一个是对以上诸症皆有疗效的养生之法——揉"地筋"。

  道宗秘诀中有这样一句话,"天筋藏于目,地筋隐于足"。藏于目,一般人难于下手去锻炼;隐于足,我们却可以把它找出来,为我们所用。那怎么找呢?

  将脚底面向自己,把足趾向上翻起,就会发现一条硬筋会从脚底浮现出来。按摩这条硬筋,把它揉软,会有神奇的功效。通常脾气越暴的人,这根筋就越硬,用拇指按一下,就象琴弦一样。凡是有肝病的人,这条经是必按之处。你可能会问,这条"硬筋"在脚底,并不循着任何一条经啊。其实稍微仔细些就会发现其实这根筋是循行在肝经上,只是肝经标注在脚背而不是脚底。

长寿保健:揉地筋

  肝的问题是人体的一个核心问题,肝的功能加强了,人体的解毒功能,消化功能,造血功能,就会显著提高。但肝是最难调理的脏腑,药物难以起效,针灸似乎也鞭长莫及,《黄帝内经灵枢·九针篇》上的一句“肝主筋”,却道破了我们通往肝经的捷径——通过调理"筋"就可以修复肝。

  这根筋虽然用途极广,但有些人却找不到它,揉这地方的时候反而会感觉这根筋软弱无力,塌陷不起,这样的人通常肝气不足,血不下行,反而需要把这根筋揉出来才好;还有的人虽然这根筋很粗大,揉起来却毫无感觉,也不坚韧,象是一根麻绳,五十岁以上的男士较为常见,这样的人通常年轻时脾气暴燥,肝功能较强,而由于酗酒、房劳、忧虑等诸般原因,现已肝气衰弱,更需要常揉此"筋"。

  关于"筋",我再提供些其它的知识,您可参照着自己来调理。膝为筋之府(所以要经常跪着走以养筋),胆经的阳陵泉为筋之会(所以要常拨动以舒筋),脊椎督脉上有个要穴"筋缩"(所以要多用掌根揉它以伸筋),膀胱经的膝膕下有个"承筋"(所以要多用拳峰点按以散筋),请记住理筋即是调肝。而凡和"摇动""震颤""拘挛""强直""抽搐""眩晕""火气""抑郁"等有关的病症,都与肝经有关。

长寿保健:揉地筋

  大家将大腿尽量劈开以增强肝肾功能,其实不过是要拉伸腿上大筋。男性生殖器名为"宗筋"即是诸筋汇聚之意,所以改善"筋"的供血,是从源头来解决肝的问题,同时也解决生殖的问题,方法也极为简单。只要常常调节我们脚下的"地筋",我们的力量就会源源而发。

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