板栗的性味与功效

2018-11-03    已有 人阅读  
  金秋送爽,丹桂飘香,眼下正是时令干果板栗子成熟上市的季节。板栗子,系壳斗科板栗属植物的果仁,又称板板栗、板栗果等,我国大部分地区均有出产。板栗子果实肥厚甘美,香甜可口,享有干果之王的美誉。  ...

  金秋送爽,丹桂飘香,眼下正是时令干果板栗子成熟上市的季节。板栗子,系壳斗科板栗属植物的果仁,又称板板栗、板栗果等,我国大部分地区均有出产。板栗子果实肥厚甘美,香甜可口,享有“干果之王”的美誉。

  《黄帝内经》把“板栗、李、桃、杏、枣”并称为“五果”,说“五果为助”,食之能助养强身。梁·陶弘景在《名医别录》中称:“板栗子,主益气,厚肠胃,补肾气,令人忍饥。”药王孙思邈在《千金方》中说:“板栗,肾之果也,肾病宜食之。”明代名医李时珍在《本草纲目》中说:“板栗可治肾虚,倘腰脚乏力,日食十 粒,并以猪腰煮粥助之,久必强健。”《中国药膳学》记载:“板栗,味甘性温,具补肾气,强筋骨,健脾胃,活血等功效。”

板栗的性味与功效

  板栗子以个大味甜, 肉色黄白,粉性强者为佳。其食法颇多:既可作主食,又可生食、蒸食、炒食、煮食,或用板栗子粉制各种糕点亦可。将风干的生板栗子放在嘴里细嚼慢咽,对衄 血、便血、高血压、冠心病和动脉性硬化的患者有益。尤其是秋天应市的“糖炒板栗子”,更是清香糯甜,风味绝佳。秋冬腊月,煮上一锅“板栗子八宝粥”,不仅 香甜甘美,还能治肾虚腰膝酸软。此外,将板栗子烹制菜肴:如“板栗子牛肉”、“板栗子排骨”、“板栗子黄焖鸡”等,都是香气四溢的秋季时令美食。(今日不养生明天养医生,加微信:天下养生网(tianxiayangsheng) ,让养生变得简单、愿健康永伴您身边!)

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