秋冬补元气,中医推荐6种中药

2018-01-02    已有 人阅读 天下养生网新浪微博 天下养生网腾讯微博  
  秋冬是滋补的季节,那么秋冬滋补元气吃什么呢?滋补元气的中药有哪些呢?下面就来了解一下秋冬滋补元气必备的6种中药。  人参:安神、抗衰老  《神农本草经》认为,人参能补五脏,安精神,定魂魄,止惊悸...

  秋冬是滋补的季节,那么秋冬滋补元气吃什么呢?滋补元气的中药有哪些呢?下面就来了解一下秋冬滋补元气必备的6种中药。

  人参:安神、抗衰老

  《神农本草经》认为,人参能“补五脏,安精神,定魂魄,止惊悸,除邪气,明目开心益智,久服轻身延年”。人参具有抗衰老、抗疲劳、保肝、调节心血管功能、兴奋造血系统功能等多重作用。

  灵芝:调节免疫力

  《神农本草经》认为,灵芝能“补肝气,安魂魄”,“久食,轻身不老,延年神仙”。灵芝对神经系统、呼吸系统、心血管系统功能都有调节作用,能够提高人体免疫力、清除自由基、平衡代谢。

秋冬补元气,中医推荐6种中药

  三七:补血

  三七与人参有相似的补益功效,尤其可扩张血管,降低血管阻力,在心血管病防治方面比人参更有效。

  蜂王浆:抗衰老

  蜂王浆含有丰富营养成分,可促进蛋白质合成,促进细胞生长,增进新陈代谢及组织再生能力。同时含有丰富的超氧化物歧化酶及维生素C、E,是很好的抗衰老良品。

秋冬补元气,中医推荐6种中药

  枸杞:抗疲劳、降血压

  《神农本草经》称枸杞能补肝肾、益精明目、养血,增强免疫力,有很好的抗疲劳功效。同时还能降低血液胆固醇,对脂肪肝和糖尿病患者具有疗效。

  何首乌:改善神经衰弱

  何首乌能促进神经细胞的生长,对神经衰弱及其他神经系统疾病有辅助治疗作用,(今日不养生明天养医生,加微信:天下养生网(tianxiayangsheng) ,教你养生不生病!)并可降低血糖,提高肝细胞转化能力。何首乌还有良好的抗氧化作用,能乌发补肾。

  中医提醒,虽然生死符合自然之理,但是如果自我注意保护元气,加强锻炼,提高免疫力和抗病能力,可延长寿命。

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