手脚冰凉用刮痧 恢复气血通畅

2016-10-28    已有 人阅读 天下养生网新浪微博 天下养生网腾讯微博  
  随着气温一天天下降,有些人又出现手脚冰凉现象,尤其是青年女性更易出现手脚冰凉的症状。  中医认为,手脚总是冰凉,可能与气虚、气滞、阳气不足有关,女性经常出现手脚冰凉的症状,该怎么办?通过刮痧可...

  随着气温一天天下降,有些人又出现手脚冰凉现象,尤其是青年女性更易出现手脚冰凉的症状。

  中医认为,手脚总是冰凉,可能与气虚、气滞、阳气不足有关,女性经常出现手脚冰凉的症状,该怎么办?通过刮痧可以缓解手脚冰凉的症状吗?

  刮痧是中国传统的自然疗法之一,它是以中医皮部理论为基础,用牛角、玉石等工具在皮肤相关部位刮拭,以达到疏通经络、活血化瘀之目的。(天下养生网)刮痧可以扩张毛细血管,增加汗腺分泌,促进血液循环,对缓解女性手脚冰凉有帮助。

  女性在经期、孕期和产期等特殊生理时期,由于体虚,更容易引起手足冰冷。如果不及时加以预防,会导致精神不佳、身体畏寒的反应,此时不妨通过刮痧疗法,恢复气血通畅,从而达到缓解手脚冰凉的症状,具体的刮痧操作,中医介绍如下:

  1、用刮痧板面刮拭手掌的穴道,采用面刮的方法,即刮痧板与皮肤的夹角在45°左右,由掌根部至指尖,缓缓地、用力轻柔而均匀地刮拭,直到手掌发热。

手脚冰凉用刮痧 恢复气血通畅

  2、接着,把手翻过来,手背朝上,用刮痧板的凹槽部位分别刮拭各手指的指根部至指尖,手指微微发热就可以了。

  3、刮拭脚掌也是采用面刮的方法,从趾尖部到脚跟刮拭,至足底微热。

  手足是整体的缩影,手掌、足掌部位有与全身各个脏腑器官相对应的穴位。当刮拭手掌、足掌到感觉发热时,说明局部血流加快,血液循环畅通,这样不但可以改善手足凉、怕冷的症状,还有促进各脏腑血液循环及全身保健的作用。

手脚冰凉用刮痧 恢复气血通畅

  刮拭时要注意的一点是,如果感到皮肤干燥可以涂抹少量的刮痧乳液或刮痧油,保护皮肤。手脚冰冷是因为内脏阳气不足、血流缓慢,刮拭手掌和脚掌可以感觉到发红发热,(天下养生网)加速身体血液循环就能改善手脚冰冷的问题,而且刮拭手掌、脚掌还可以促进各器官的新陈代谢,达到增强各器官的保健功效。

  特别提醒:女性手脚冰凉还可见于多种疾病,如雷诺氏病,此时如采用中医刮痧治疗,必须在中医师的指导下进行,必要时配合中医中药治疗效果显著。

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