十法帮你保持秋天活力

2023-10-22    已有 人阅读  
  咽唾液可促消化、增强内脏和气管功能。  1.不要暴饮暴食,同时少吃辛辣烧烤类食物。  2.经常梳理头发可以扩张皮下毛细血管,促进新陈代谢,保持头脑清醒,并且消除疲劳。  3.少发脾气。  4.多活动牙...

  咽唾液可促消化、增强内脏和气管功能。

  1.不要暴饮暴食,同时少吃辛辣烧烤类食物。

  2.经常梳理头发可以扩张皮下毛细血管,促进新陈代谢,保持头脑清醒,并且消除疲劳。

  3.少发脾气。

  4.多活动牙齿,保持牙齿健康,有助于消除疲劳。

  5.多到户外呼吸新鲜空气,这样可以促进血液循环,保持良好的呼吸系统机能。

  6.经常眺望远方,这样可以醒脑。

十法帮你保持秋天活力

  7.咽唾液可促消化、增强内脏和气管功能。

  8.秋季早晚温差大应及时地增减衣物,防止感冒。

  9.保持体温,可以增强免疫力。

  10.用手掌按摩腹部可以帮助消化。(今日不养生、明天养医生,关注微信公众号:天下养生网(tianxiayangsheng) 永久免费,让养生变得简单、愿健康永伴您身边!)

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