推拿抗皱养颜美容法

　　经络腧穴是气血循环的路径，是沟通皮肤与五脏六腑的通路，推拿美容是通过调节脏腑组织的功能，调动肌体内在因素，协调阴阳，调节气血，消除引起损容性皮肤问题的原因，使肌体达到正常的生理状态。同时强身健体，促进皮肤新陈代谢，从而达到延衰抗皱、改善肤色、美化容颜目的。推拿美容是运用各种手法作用于人体的一定部位，或相应的经络腧穴，一方面通过局部气血来促进新陈代谢，增强皮肤的代谢和光泽，另一方面通过经络的调整功能，调节肌体内部的功能状态，从而达到祛病、健身、延衰养颜的目的，是一种调理和保健的方法。

　　一、推拿要领

　　1、顺着肌肉的走向，向上提拉(对抗地球引力)

　　2、手指运动要与皱纹成直角

　　3、以指腹的气力按压，而不是以指尖。酸痛部位用力按压，经络所说，（天下养生网）痛者不通。所以一定要用力，气力保持在“疼得舒服”的强度。

　　4、每个步骤结束后，都会产生一些散开的脂肪和废弃物，所以要做一个“使其流向淋巴”的动作。

　　二、推拿基本手法和部位

　　促进肌肤新陈代谢，刺激血液循环。

　　推：顺着淋巴流向，促进淋巴代谢。

　　压：活络血气循环。包括拇指按压，四指按压，掌压，肘点压等。如四指按压或掌压适合面颊部，（天下养生网）不断按压，产生余温，增加肌肤对保养品的吸收，并疏通脸部经络，焕发肤色。拇指按压适合眼部或唇部。

　　其他的象摆动，振动，叩击等就不再逐一先容。

　　脸颊部：除拇指外的四指。主要穴位有：地仓穴、迎香穴、四白穴、巨髎。

　　额头部位：

　　横方向：食指、中指、无名指。主要穴位有：头维穴、阳白穴、发际穴。分三条线，额上线、额中线、额下线

　　纵方向：无名指、中指。

　　唇部：无名指、中指。主要穴位：人中、地仓、承浆。

　　眼部：中指指肚。主要穴位：攒竹、鱼腰、丝竹空、睛明、承泣、瞳子髎。

　　三、推拿时间

　　早晚清洁皮肤之后。逐日做一次或二次。化妆前推拿能取得最佳效果，肌肤的弹性、明亮度、透明度都比化妆后推拿要好，效果加倍。

　　推拿膏量要多，假如太少的话易引起皮肤拉扯，使皮肤变红。

　　推拿手法可以运用在面膜，眼霜、乳液甚至是精华的涂抹过程中，可以有效提升这些护肤品的吸收程度（今日不养生明天养医生，加微信：天下养生网(tianxiayangsheng) ,让养生变得简单、愿健康永伴您身边！）。