用手指刮痧 防治头痛感冒

2017-05-20    已有 人阅读 天下养生网新浪微博 天下养生网腾讯微博  
  刮痧,听起来有些专业,但也可以变得很简单。中国中医科学院教授杨力说,用手指代替刮痧板刮痧防治感冒,就是个不错的方法。  刮痧可以通过良性刺激,起到祛除邪气、疏通经络、驱风散寒、增强免疫机能的作...

  刮痧,听起来有些专业,但也可以变得很简单。中国中医科学院教授杨力说,用手指代替刮痧板刮痧防治感冒,就是个不错的方法。

  刮痧可以通过良性刺激,起到祛除邪气、疏通经络、驱风散寒、增强免疫机能的作用,对感冒,特别是发热、鼻塞、咽喉疼痛、头痛的症状改善明显。

  缓解一般感冒头痛时:可将食指和中指弯起来,(天下养生网)用弯曲的手指关节在印堂和两眉间刮,也可以在百会穴(头顶)和印堂之间来回刮。

  前额痛时:可以用弯曲的手指关节来回刮面部两侧太阳穴部位,或用拇指和食指,反复按捏此部位来减轻痛感。

  头两侧痛时:可用弯曲的手指关节对两耳后来回刮。

用手指刮痧 防治头痛感冒

  鼻子塞时:可用弯曲的手指关节,分别刮鼻翼两侧的迎香穴,有通鼻作用。

  发烧时:用弯曲的手指关节反复刮肘窝处,可减轻发烧症状。

  咽喉肿痛:则可在颈前部中间刮痧。

  “每次刮一个部位,可反复刮2—3分钟,一般刮到皮肤看上去偏红并略微发紫就差不多了。”杨力说,刮痧时力度要适中,不能太轻也不能太重,太轻没作用,太重容易弄伤皮肤,以感觉刮痧的部位稍有疼痛感为宜。

  如果用手刮痧后没有效果,可以尝试着用一些辅助工具,如牛角梳子的钝头部位,或用开水消过毒的瓷汤勺或不锈钢勺,刮刮手掌、脚心等部位。

  “刮莎时,可以在刮的部位上,擦一点洗干净的生姜。”杨力说,(天下养生网)这样可以起到刺激毛细血管的作用,可以更好地帮助去除风寒和除痧。刮痧后,应多饮热水,不要吹风受寒,以助发汗退热。

  但应注意,糖尿病病人伤口不易愈合,慎用刮痧法;皮肤有开放性伤口,不宜刮痧;孕妇禁用。

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