药茶保健100疗方(一)
我国古籍中有许多关于茶与中医药联系的记载,说明古人对茶的保健功能早有认识,如唐代陆羽的《茶经》中曾引用《神农食经》称:“茶茗久服,令人有力,悦志。”三国华佗的《食论》有“苦茶,久食益意思”之说。晋代张华《博物志》称:“饮真茶,令人少眠。”后世诸家多有论述,还是从药方入手看看古人给我们都遗留了多少有关茶中保健的妙方。
一、红枣茶
配方:红枣10枚,水、白糖共10克。
用法:共同煎煮至红枣熟。以茶叶5克用沸水冲泡5分钟后去渣取汁,将茶叶倒入红枣汤内煮沸即成。每日1剂,多次温服。
功效:补精养血,健脾和胃。适用于贫血,久病体虚,维生素缺乏症。
二、大枣生姜茶
配方:大枣25-30克,生姜10克,红茶0.5-1.5克。
用法:将大枣加水煮熟晾干。(天下养生网)生姜切片炒干,加入蜂蜜炒至微黄。再将大枣、生姜和红茶叶用沸水冲泡5分钟即成。每日l剂,分3次温饮食枣。
功效:健脾补血,和胃,助消化。适用于食欲不振,贫血,反胃吐食。
三、党参茶
配方:将蜜炙党参10-25克、红茶1-1.5克。
用法:混合后用沸水冲泡5分钟即成。每日l剂,分3次温饮。
功效:健胃祛痰,益气补血。适用于营养不良性贫血。
四、饴糖茶
配方:红茶1.5克,饴糖15-25克。
用法:将红茶叶用沸水冲泡5分钟后去渣取汁。(天下养生网)饴糖用沸水拌匀溶解,倒入茶汁即成。每日1剂,分2-3次服用饮。
功效:健胃润肺,滋养强壮。适用于身体虚弱,肺虚干咳,慢性气管炎。
五、黄芪茶
配方:黄芪15-25克,红茶0.5-1克。
用法:将黄芪加水煎沸5分钟,趁热加入红茶拌匀即成。每日1剂,分3次温饮。
功效:固表止汗,补气强壮,利水消肿,排脓驱毒。适用于慢性虚弱,表虚自汗,慢性气管炎。
六、核桃茶
配方:核桃仁5-15克与绿茶0.5-1克、白糖25克.
用法:混在一起,用沸水冲泡5分钟拌匀即成。每日1剂,分2次服饮。
功效:补肾强腰,敛肺定咳。适用于腰肌劳损,(天下养生网)虚弱,气喘,产后手脚软弱,慢性气管炎。
七、粳米茶
配方:粳米25-50克,绿茶0.5-1.5克。
用法:将粳米加水煮成半熟,用米汤趁热冲泡绿茶,5分钟后即成。每日1剂,少量多次缓饮。
功效:生津止渴,健胃利尿,消热解毒。适用于暑热口渴,健胃利尿,消热解毒。
八、枸杞茶
配方:枸杞子5-10克,红茶0.5-1.5克。
用法:将枸杞子用食盐炒至发胀后,去盐,加入红茶,用沸水冲泡5分钟即成。每日1剂。
功效:润肺补肾,益肝明目,养血。适用于阴虚,视力减退,潮热盗汗,性欲早退。
九、莲子茶
配方:莲子30克,冰糖20克,茶叶5克。
用法:将带芯莲子用温水浸泡数小时后,加冰糖和水炖烂。茶叶用沸水冲泡5分钟后,将茶汁拌入莲子汤内即成。每日1剂,多次服饮。
功效:养心益肾,清心宁神。适用于心气不足,心悸怔忡。
十、首乌松针茶
配方:首乌8克,松针30克,乌龙茶5克。
用法:将何首乌、松针加水煎沸15-20分钟,(天下养生网)去渣取汁,趁沸加入乌龙茶,经5分钟即成。每日1剂,多次服饮。
功效:补精益血,扶正祛邪。适用于肝肾虚亏,因环境引起的白细胞减少。
上一篇:心情烦闷喝杯莲子心茶
下一篇:药茶保健100疗方(二)