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笑疗法

2017-02-26    已有 人阅读 天下养生网新浪微博 天下养生网腾讯微博  
  笑疗法  所有的医生﹐都希望早日看到病人的笑容。笑﹐是人类独有的表情﹐人类学家更认定人的早期进化史﹐应归功于最早懂得笑的原始人。笑﹐说来也有趣﹐竟然要同时带动胸﹑腹﹑嘴﹑唇﹑面部肌肉的运动﹐其...

  笑疗法

  所有的医生﹐都希望早日看到病人的笑容。笑﹐是人类独有的表情﹐人类学家更认定人的早期进化史﹐应归功于最早懂得笑的原始人。笑﹐说来也有趣﹐竟然要同时带动胸﹑腹﹑嘴﹑唇﹑面部肌肉的运动﹐其中单是面部肌肉便有十三块被同时牵动。

  人脑中管理笑的部分在大脑的右半部﹐这右半部的利用率远比左半部要低﹐而右半部主宰许多抽象和创造性的思维﹐着实非同小可。现代人开发右脑的一个重要步骤﹐就是包括要经常哈哈大笑。

  早在上世纪中叶﹐美国生理医生即发现﹐(天下养生网)当人大笑时﹐可令心血管系统健康加强运行﹐其因是胸肌伸展﹐胸廓扩张﹐使肺活量增大。而随着笑的程度的加深﹐大脑在受此良性刺激中更分泌出一种叫苯磷二酚的激素﹐这是一种天然麻醉剂﹐具镇静和镇痛作用。

  经测定﹐人在大笑之时﹐血液中的肾上腺素会增多﹐同时体温上升﹐呼吸及心跳均加快﹐其功效比健身操更好。

笑疗法

  笑疗法效果

  常言道:“笑一笑十年少,愁一愁白了头”。原因是笑尤其是纵情的笑、开怀的笑、使劲儿的大笑,能够使你的心、肺、膈、(天下养生网)肝等内脏器官得到锻炼,从而能清除呼吸 系统里的异物,加快血液循环,加速心脏的搏动,促进内分泌系统的功能,这样脏腑功能会大大提高,进而增强免疫能力。

  另外,由于脏器功能增强,可以刺激大脑产生出“几茶酚胺”激素,它可激发身体内部产生出一种天然的麻醉剂,于是就会帮助你减轻疼痛和不舒适的感觉,解除厌烦、懊丧、忧郁和紧张的心理状态。

  有些医院对康复中的病人运用「笑疗法」后﹐往往可使病人提早出院。这也许应了外国那一句「一个小丑进城﹐胜过一打医生」的效应。在发自内心的欢笑中﹐可排解那种病理性的情绪﹐从而有利于情志的舒缓。

  哈哈大笑﹐对许多病人来说都是妙药﹐(天下养生网)只是患高血压和心肌梗塞症者则宜注意笑的程度﹐最好是会心微笑﹐其作用也是正面的。

  据德国「笑的联盟」医疗部人员测定﹐凡一天中能大笑四次者﹐获长寿的百分比即寿逾八旬者人数之高﹐确令人为之惊异。

  笑疗有多种方法,如看幽默书画,观看滑稽影视,与人谈笑风生,照一照哈哈镜,进行其他娱乐,等等,这些都是笑疗的手段。

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