秋季暖身温肺中药泡脚3方

2019-09-11    已有 人阅读 天下养生网新浪微博 天下养生网腾讯微博  
  秋季,温度渐渐下降,这是个让人爽心的季节,告别了夏日炎热,所有的人们都在考虑如何在进入冬季前进补的问题,那么在进补的同时,(天下养生网)别忘了在这个季节里经常做做足疗,因为恰当的脚部按摩,能增...

  秋季,温度渐渐下降,这是个让人爽心的季节,告别了夏日炎热,所有的人们都在考虑如何在进入冬季前进补的问题,那么在进补的同时,(天下养生网)别忘了在这个季节里经常做做足疗,因为恰当的脚部按摩,能增强人体免疫力,保健、治疗相关疾病。

  此外,要加强功效,可利用不同中药配合制成足浴药液,热力更能帮助药力渗透,有助行气活血和消肿散瘀,收强身防病之效。

  1.当归干姜浴:暖身祛寒

  受到寒气影响,寒底人士或气血循环较差的人怕冷的情况更为严重。除了进食温热补品如羊肉、鹿茸等外,不妨以一些温和活血的中药来浸足浴,例如干姜、(天下养生网) 附子和吴茱萸均是温药,具有散寒止痛和温经通脉的功效,有助打通经脉,并帮助祛散寒气,令身体温热。若能加强气血循环,效果就相得益彰,可加入行气活血的 中药如当归和党参等,令气血畅顺运行全身。

  材料:干姜1两、附子1两、党参1、当归1两、吴茱萸5钱

  做法:清水8碗加材料煲45分钟,并隔渣取液,待暖,浸足20~30分钟。

  功效:行气活血,暖身祛寒。

秋季暖身温肺中药泡脚3方

  2.荆芥防风浴:预防外感

  天气转冷,稍一不慎,身体便容易受病邪,特别是风寒感冒更为普遍。想预防应不时用一些祛散风寒的中药作食疗,又或制成药液浸浴或足浴,(天下养生网)有助预防风寒 感冒,在初发期间更能减低恶化机会。中药如荆芥、防风、姜活和紫苏叶等均是发汗解表的中药,具有升散作用,即能透过发汗而祛除表邪,治疗恶寒、发热、头痛 等外感症状。

  材料:姜活1两、独活1两、防风1两、荆芥1两、紫苏叶5钱

  做法:清水8碗加材料煲45分钟,隔渣取液,待暖,浸足20~30分钟。

  功效:辛温解表,祛风防感

  3.川芎白芷浴:温肺通鼻

  正值转季,除了容易患上风寒感冒外,肺气虚的人士受到秋燥和寒气的入侵,特别容易引发鼻敏感,出现鼻塞、打喷嚏、流鼻水、头晕头痛等,要纾缓鼻敏感 不适,在祛风散寒之余,可配合一些宣肺通鼻的中药作足浴,例如白芷、辛荑花、苍耳子和蒿本等。白芷和蒿本都能祛风散寒,而辛荑花和苍耳子则有宣通鼻窍的功效,(天下养生网)能纾缓风寒感冒的不适,特别能针对鼻塞和头痛。

  材料:川芎1两、白芷1两、辛荑花1两、苍耳子1两、蒿本1两

  做法:清水8碗加材料煲45分钟,隔渣取液,待暖,浸足20~30分钟。

  功效:宣肺通鼻,止眩止晕(今日不养生明天养医生,加微信:天下养生网(tianxiayangsheng) ,让养生变得简单、愿健康永伴您身边!)

相关热词搜索:泡脚 祛寒 感冒 润肺 秋季养生

上一篇:秋季效果最好的4中药泡脚方
下一篇:长寿洗澡法让你更健康

这么好的内容,赶快收藏吧!

 
 
 
 
-最新内容
-本周热文排行
经脉穴位图
 
今日热榜HOT!