解读膏方常见误区

　　“一年补透透，不如补霜降。”霜降时节刚过不久，在这个时节养生保健 尤为重要，不少抵抗力差和有慢性病的中老年人都会在这个时候服用一些传统中医膏方来养身健体。近年膏方门诊遍地开花，就连一些药店、超市也有“固元膏”一 类常见的滋补膏方销售。火爆市场中其实内藏隐忧，能不能吃膏方，该吃怎样的膏方，还是要根据专家的诊断，膏方进补一定要看个人情况。

　　膏方门诊遍地开花

　　目前，除了在医院，一些药店甚至商场、超市也做起了熬制膏方的生意。记者近日走访发现，不少药店有膏方在售。有些商场、超市直接售卖膏方原料，（天下养生网）让市民在家自 制膏方，甚至在菜场门口，也可看见不少市民排队购买现场熬制的“固元膏”，主料是阿胶，配以黑芝麻、核桃仁、红枣、冰糖、黄酒等制作而成。“冬至后，生意 会更火爆。”一店主称，他店里的“固元膏”一天能卖出几十公斤。

　　吃膏方医生诊断很关键

　　“冬令进补能固本培元，提高人体免疫力，使身体重新进入一种平衡状态，但市民不要盲目。”医生说，“膏方首先是中药，并非人人适合，有的是不宜调补，有的是根本不需要调补。”

　　膏方门诊对坐诊者要求十分高。膏方医生不仅要懂辨证施治，还要深谙药性且精于药材配伍，这直接决定所组药方的功效如何。并非每位中医师都能做到。

　　“膏方门诊的问诊时间较长，一般需要约半个小时，望、闻、问、切，结合病史与病人自述，记录下详细的脉案。”医生说，一般每料膏方有30味至50味中药组成，需要医生仔细斟酌敲定。为此，他建议，去看膏方门诊前，（天下养生网）市民要提前做下全面体检，就诊时带上体检报告单。

　　而在有的小药店，一些没有资质或级别不够的中医同样坐堂开膏方，开方子竟然都不要搭脉，这显然与中医理论相悖。

　　有些疾病不宜用糖调膏

　　最 后，医生提醒患者，其实很多慢性病患者如糖尿病、高血压、高血脂、肥胖病人，都可服用膏方来调理身体，医生会根据每位患者的具体情况开一些“清膏”，即不 用糖、蜂蜜或冰糖来进行收膏的滋补膏。（天下养生网）这样不仅不会使患者的血脂、血糖、血压升高，还能帮助患者调理身体，治病强身。医生提醒大家，在服用膏方的同时，要 适当注意生活方式的改善，调理饮食，合理休息，才能达到事半功倍的效果。

　　养生宝典：解读膏方常见误区

　　沈明花

　　选择膏方要避免走入误区。医生介绍，最常见的误区是“膏方进补不分人”。很多人不知道膏方应是一人一方、对症下药的，常常是一人配了膏方，全家一起吃。事实 上膏方的处方原则必须根据人体的体质，同时兼顾原有的旧疾，通过辩证进行分析，拟定最适合人体的滋补膏方。因此膏方若“量体裁衣”可事半功倍，若盲目进补 也会适得其反，出现虚不受补，补反生害的情况。选用滋补膏方中有六个忌戒：

　　1忌乱进补

　　市民首先应该了解自己该不该补，属于何种体质，何脏何腑有虚，再进行“辨证论补”，以中医的基础理论为指导，用望、闻、问、切四种方法了解人体脏腑阴阳、气血的虚实情况，然后综合分析，确定病症再予处方，这样才能达到事半功倍的效果，不犯虚虚实实之戒。

　　2忌补而过腻

　　对于身体状况不好，尤其是阳虚、气虚的人群，过用滋腻厚味易困脾伤胃，内生痰湿，出现食欲减退，大便溏薄，不仅影响营养物质的吸收，（天下养生网）而且补反生害。所以滋补膏方不要过于滋腻，要兼顾脾胃，以易于消化为准则。

　　3外感忌补

　　市民在患有感冒、咳嗽和急性胃肠炎等病症时，不要进补，以免留邪为寇，迁延难愈。

　　4忌补而过偏

　　中医理论认为，气与血、阴与阳虽然是互相对立的两个方面，但又相生相长。因此有“气为血之帅，血为气之母”，“无阴则阳无以生，无阳则阴无以化”等说法，所以冬令滋补膏方必须注意兼顾气血阴阳，不可一味偏补，防止过偏反而引发他疾。

　　5忌惟补药而补

　　仅靠补药能健身长寿，那么古代帝王个个都能长命百岁了，健身强体还必须改善生活方式，适当运动，饮食调理才行。

　　6忌以贵贱论英雄

　　对于滋补膏，不要抱着越贵越好、越贵越有效的想法，只有辨证施补，运用得当，才是最好的。如阳亢之体用人参、鹿茸；阴盛虚寒用龟板、鳖甲之类，则等于雪上加霜，有害无益。（今日不养生、明天养医生，关注微信公众号：天下养生网(tianxiayangsheng) 永久免费,让养生变得简单、愿健康永伴您身边！）