揭60岁林青霞保养心经

2014-11-06    已有 人阅读  
  11月3日,是女神林青霞的60岁生日。11月4日凌晨,林青霞在微博上说道:如果你问我六十岁有什么感言,我会说‘圆满’,我有你们这么多好朋友关心我,我有3个乖女儿、我有一个好老公,他们总是默默的...

  11月3日,是女神林青霞的60岁生日。11月4日凌晨,林青霞在微博上说道:“如果你问我六十岁有什么感言,我会说‘圆满’,我有你们这么多好朋友关心我,我有3个乖女儿、我有一个好老公,他们总是默默的支持我包容我。今年生日我送给朋友的礼物是一本书《云来云去》,是我自己亲手写的,这对我来说意义重大。(天下养生网)希望我跟大家分享我的所见、所闻、所思、所想。”并附上自己的美照。年已六十的林青霞,一袭红裙,曼妙的身姿,美丽依旧。今天我们就一起分享鲜妻林青霞保养心经。

  出生于1954年的林青霞,可以说绝大多数当时男性心目中的女神,在当年化妆技巧和ps技巧并不发达的当年,近乎素颜的容貌让不少的女性都羡慕不 已。如今虽然已经年过50了,除了脸上增加了一些岁月的痕迹之外,出众的气质依然无法遮盖。成熟的韵味让林青霞依然非常的迷人,她究竟是如何保养的呢?

  林青霞认为单纯的依靠化妆品是绝对不能够从深层解决问题的,所以她一直都非常推崇“以内养外”的保养方法。(天下养生网)只有内外兼修才能达到最佳的效果。所以林青 霞在日常的食谱中添加了很多富有营养的食物,经常食用,可以达到很有效的抗皱养颜的效果,而这样的功效比很多化妆品的效果是更加的明显和持久的。

揭60岁林青霞保养心经

  例如,林青霞喜欢将鸡骨头和鸡皮放在一起煲汤,然后经常饮用这样的鸡汤,不但可以补充钙质,还可以摄取一定的胶原蛋白,可以消除脸上的皱纹保持肌肤的细腻,鸡汤营养非常丰富,而且女性多喝汤水是非常健康的饮食方式。

  林青霞还有一个习惯,那就是每天都要咀嚼口香糖5~20分钟的时间,以咀嚼来运动面部的肌肉,从而改善面部的血液循环问题,增强面部细胞的代谢功能, 不但可以减少脸部的皱纹,还可以让脸色变得更加的红润。每天咀嚼时间最多不要超过20分钟,否则过分的锻炼会导致肌肉太突出也不是一件好事。

  进入中年之后,除了脸部肌肤的保养之外,身材保养也非常重要。为此林青霞专门设计了一套行之有效的减肥良方,每次进食的时候都只吃自己餐盘中的一般食 物。如果想要吃肉排或者肉丸之类的时候,一定是选择烤而不用煎炸的烹调方式。(天下养生网)每次想吃巧克力或者雪糕的时候就喝水代替,控制自己的欲望。日常的饮食中减少 白米、白糖。白色面包等白色食物,减少让自己发胖的机会。另外还要将红萝卜、青椒、小黄瓜、花椰菜等切成条状,放进冰箱里,方便随时取用,还可以随身的携 带当成零食食用,可以满足口腹之欲,又不会让自己发胖。

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